Hoe zit dat eigenlijk met emoties en rouw? In deze aflevering deel ik mijn gedachten hierover met jou. 

Als ik naar mezelf kijk was er een relatief korte tijd dat ik mezelf de vrijheid gaf om precies dat te doen wat goed voelde. En belangrijker nog: niks te doen dat niet goed voelde. 

Maar al snel merkte ik dat de buitenwereld verwachtte dat ik gewoon weer mee deed. Terwijl in mij het verdriet toen pas echt grote vormen aan begon te nemen. Reality kicked in. 

Mijn oplossing was om naar buiten toe het masker zo goed mogelijk in stand te houden. En de emoties uitsluitend aan de binnenkant te houden. 

Voor mij betekende dat veel toneelspelen, enorm veel moeite doen om mijn emoties binnen te houden en naar buiten toe de sterke vrouw te zijn. De prijs was hoog. 

Complete energy-drain, niks meer voelen (ook geen fijne dingen) en alle emoties ver weg gestopt in mijn lijf. 

De oplossing was uiteindelijk best simpel. Ademwerk zorgde ervoor dat ik langzaam weer begon te voelen. Dat de emoties die verstopt zaten in mij weer begonnen te bewegen. Maar ook dat ik niet overspoeld werd, (waar ik bang voor was.)

Toen ik eenmaal emoties naar me toe haalde in plaats van weg te duwen veranderde alles. 

Meer hierover weten of wil je zelf aan de slag? Neem contact met me op en boek een vrijblijvende call met me, dan vertel ik je meer. 

31 mei, 2 juli en 15 september 2023 geef ik een bijzonder 1-day-retreat waarin ik je meeneem met ademwerk en opstellingen om jouw emoties ook weer langzaam in beweging te krijgen.

Interesse? Reserveer je plek via https://www.breathinbusiness.nl/live-life-retreat/ 

Zie ik je daar?

Liefs Jacomijn