Het moest er een keer van komen. Fietsen met een helm op mijn hoofd. Alleen was dat niet zo eenvoudig.

(foto, selfie)

Volledig transcript:

Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven', de podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord...

En dit is seizoen 4, aflevering 9: De helm.

Het moest er een keer van komen, de helm. Ik heb het er al eerder over gehad toen ik het had over de fiets. Over het bordje van 'slechthorend’ achter op de fiets. En over de twee spiegels die op het stuur staan van de fiets. En toen heb ik aangegeven van: de volgende stap zal zijn dat ik met een helm zal gaan fietsen.

En dat was ik dus al langer van plan. Ik ben meerdere keren bij de fietsenwinkel geweest hier in ons dorp en elke keer heb ik helmen gepast om te kijken wat bij mij past. En wat blijkt: dat is nog best moeilijk! Ik kreeg het niet eens zo maar voor mekaar. Ik heb namelijk te maken met een hoofdomvang wat best een klein hoofd is! Eigenlijk een... de maat van een kinderhoofd. En nou is het zo dat als je een kindermaatje neemt, maatje S, die zijn dan weer veel te klein op je hoofd, zodat je eigenlijk te weinig helm op je hoofd hebt. Die zit te hoog op mijn hoofd, dus dat lukt helemaal niet, dus ik kan niet naar een maatje S. Dus moet je naar een maatje M en die moet je dan zo kunnen draaien dat die dus mijn hoofdomvang heeft.

Daarbij heb ik rekening te houden met dat ik een bril draag en hoortoestellen in heb. Dat als ik een helm opzet en weer afzet, dat dan niet mijn bril afvalt of dat een hoortoestel uitgaat. Dus op en af doen is heel belangrijk dat dat past! Dat dat goed gaat!

Het is ook belangrijk dat ie lekker zit. Beetje prettig zit. Het moet niet knellen! Niet knellen op mijn hoofd, niet knellen, juist bij mijn oren en zo of boven mijn oren. Sowieso niet, want daar heb ik al mijn bril en hoortoestellen en daar moet ik niet nog een keer de helm hebben. Dus het is belangrijk dat ie gewoon lekker zit! En ook dat ik hem goed op en af kan doen. Heb ik net ook al genoemd. Dat hij niet te zwaar is, dat ie, liefst lichtgewicht... nou zijn de meeste helmen dat wel, maar er zit toch wel aanmerkelijk verschil in.

Wat ik dan ook nog belangrijk vind, is dat er voor mij extra bescherming inzit, het liefst dan dus een ATB-helm of een MTB-helm die mensen gebruiken op de mountainbike. Er zit een extra beschermlaag in, zodat bij een val, dat die, ja, net even meer absorbeert. Minder, nou ja, ...ehm... dat je hoofd dus heel blijft, bijna heel blijft, in ieder geval minder beschadiging. En dan kom je wel in de duurdere categorie helmen. Alleen ja, dat is niet eens zo heel erg. Dat kan.

Verder, wat ook nog belangrijk is, is dat een helm nog wel, ja een beetje een goede vorm heeft. Dat als je in de spiegel kijkt, dat die vorm ook wel past bij mijn gezicht. Bij de vorm van mijn hoofd, bij de grootte van mijn hoofd met name. Ik heb helmen op gehad die dan zó groot waren, dat past niet bij dat kleine gezichtje wat daaronder zit. En kleur, dat was voor mij nog ondergeschikt. Het was voor mij niet belangrijk dat het per se een hele mooie kleur zou zijn. Al die andere dingen, de hoofdomvang, dat hij goed zit en goed op en af gaat en lichtgewicht, de vorm, dat dat prettig zit, dat is allemaal veel belangrijker.

En dat was dus niet eenvoudig. Ik heb er zo veel op gehad, ze hebben zelfs bij de fietsenwinkel andere helmen voor mij besteld om dan weer te proberen. En dan hadden ze me gebeld en kwam ik weer, weer proberen. Nee, toch niet! Dan zat het bandje me veel te strak of dat ik hem niet goed kon aandraaien aan de achterkant, zodat die hoofdomvang goed paste. Het was dus nogal wat!

Dus ik ben op vakantie gegaan zonder dat ik een helm had, terwijl ik dat ja, min of meer had gedacht van: nou, dan ga ik dat deze zomer proberen om met een helm op, op de fiets te gaan fietsen. Toen zijn we in Rijssen, dat is de woonplaats van mijn moeder. We waren namelijk nog bij het huis van mijn moeder geweest. Het huis is verkocht namelijk en daar moet nog het een en ander gebeuren. En daar zijn we naar de fietsenwinkel gegaan. En de fietsenwinkel die, een fietsenwinkel waar heel veel mountainbikes verkocht worden, race fietsen en zo, dus daar hadden ze een andere selectie met soorten helmen. En daar heb ik dus ook een helm gepast en warempel, daar was een helm die mij wél goed past! Knalrood! Nou, ook nog leuk! Haha, dan valt ie toch ook nog een beetje op. En die zat goed!

Alleen, ik was er nog niet helemaal over uit! Het was nog niet helemaal van: is dit dan wel de juiste, moet ie wel zo zitten en...? Dus toch nog even mee gewacht. En pas een week later, toen we nogmaals een keer in Rijssen kwamen, zijn we toch weer naar de fietsenwinkel gegaan, en daar heb ik hem alsnog gekocht. Wel een wat duurdere helm, maar ja, het was ook nog eens een keer dat je, als je dat op tijd inleverde dat je er ook nog korting op kon krijgen. Dus ik heb een helm gekocht en meegenomen naar de tent. We waren op vakantie dus naar de camping. En daar heb ik hem dus netjes onder tafel neergelegd zo van: nou ik heb een mooie helm!

En dus nog niet op doen... Waarom deed ik die helm nou nog niet op? Elke keer als we weg gingen fietsen, we waren op weg, oh ik had die helm natuurlijk op kunnen doen! Niet gedaan! Nou was het ook nog wel dat ik niet precies wist, waar laat je die helm als je aan het fietsen bent en je gaat ergens stoppen, je gaat even ergens lunchen of wat drinken op een terrasje, waar laat je die helm dan? En ja, ik had ook van: is het niet gek dan dat je dan halverwege zo op de vakantie dat je dan ineens met een helm op gaat fietsen?! Net alsof mensen daar op letten! Of ik wel of niet met een helm op fiets? Maar dat gevoel ergens zat er dan toch: wat moeten de anderen ervan vinden? En ook wel: het is wel warm nou om een helm op te doen. Dat is helemaal niet lekker. Dan gaat het nog meer zweten op mijn hoofd en zo. En urrgh! Dus, ik zette nog wat beren op de weg. Ik deed het toch niet zomaar!

Ik moest een drempeltje over. Nou heb ik dat nog wel eens vaker natuurlijk, gelukkig herken ik het wel. Alleen ja, ik deed het dus nog niet. Ik ging de helm nog niet dragen.

Toen kwam familie op bezoek. Die kwamen een paar dagen bij ons logeren. En mijn schoonzus die had een helm, en wij gingen samen fietsen en die had die helm dus keurig opgezet. En ik loop nog even naar de wc en kom terug, pak mijn fiets. Zegt mijn zwager ineens: waar is jouw helm? En ik eigenlijk verbaasd kijken: hoe weet jij dat ik een helm heb, want dat heb ik nog helemaal niet verteld? Jullie zijn nog maar net hier! Achteraf hoorde ik dat mijn man dat al tegen mijn schoonzus en zwager had gezegd van: nou ja, ze heeft een helm, maar ze draagt hem nog niet, willen jullie er iets van zeggen? Nou ja, dat deed mijn zwager dus, die vroeg dus: waar is jouw helm? Jaha, die heb ik, zei ik. Dus ik toch maar naar de tent gelopen. Eindelijk uit de doos gepakt en ik heb de helm opgezet. Knalrood, helemaal vast, ik kon mijn bril op, mijn hoortoestellen gewoon in houden en we zijn ermee gaan fietsen!

Ja! En dan ben je er doorheen, als je éénmaal die helm op hebt. Het is wel, wat ik merkte, vooral in het begin: is dat alles anders klinkt. Dat, dat, dat een soort echo of zo die er zit. Er zit natuurlijk een randje boven op je hoofd en dan hoor je het geluid van buitenaf allemaal heel anders binnenkomen. En dat is wennen, dat was dus nieuw voor mij en ik wist ook niet, ga ik hier wel aan wennen? Maar naarmate je er langer mee fietst, in het begin heb je ook dat je hem nog heel erg voelt op je hoofd. En als je dan langer fietst, gaat het wel wat minder dat gevoel, dan valt het minder op. En nu ik al meerdere keren met een helm op gefietst heb, merk je ook echt dat het gaat wennen! Ik denk zelfs dat als ik dit vaak genoeg doe, en ik doe het een keer niet, dat ik het dan heel erg zal missen! Dat ik dan écht heb: hé ik vergeet wat!

Zo ver is het nog niet, maar ik denk dat dat er wel aan gaat komen. Dat als je er eenmaal doorheen bent, dan wordt het een gewoonte, want ik heb de oplossing al, dat op het moment dat ik dus ergens wegga, naar binnen ga, dat ik de fiets parkeer en ik ga naar binnen, kan ik de helm gewoon in de fietstas doen. Heb ik spullen bij me? Haal ik die spullen er toch uit, uit de fietstas. En kan ik natuurlijk heel goed de helm erin doen! En andersom, als ik weer op de fiets ga, en de spullen weer in de fietstas terug moet doen, moet ik de helm toch weer opzetten om weer te kunnen fietsen. Dus die fietstassen, die grote fietstassen, zijn prima, daar past heel goed de helm in. En dat is dus ja, ook een gewoonte, dat wordt straks een gewoonte. Nu nog niet!

Alleen ja, de helm is er toch gekomen. Veel sneller nog dan ik had verwacht, fiets ik tegenwoordig ook met een helm op mijn elektrische fiets. En dus nu hoop ik nog heeeel lang en heeeel vaak te kunnen fietsen. Overal naartoe te kunnen waar ik naartoe wil. En eigenlijk hoop ik hem nooit echt nodig te hebben, dat wil eigenlijk niemand. Alleen het is wel voor een stukje veiligheid voor mezelf, weten dat ik ook een keer kan omvallen, maakt het toch dat ik me wat geruster voel op de fiets! Wat veiliger gevoel op de fiets en daar is het vooral voor bedoeld.

Dus ...ehm... wanneer ga jij een helm dragen?

Dank je wel voor het luisteren naar deze aflevering, aflevering 9: De helm! Tot de volgende keer.