Na twee weken ziek zijn (en nietsdoen) maak ik deze eerste aflevering van seizoen 3. Over een zinvol leven. 2022 was voor mij een soort van tussenjaar. Dat komt waarschijnlijk dat ik te weinig doelen heb gesteld aan het begin van het jaar. Dit jaar ben ik anders begonnen. Mijn 'jaarwoord' is MEESTROMEN. Mijn slogan is: Ik laat mijn stem horen. 

Op de foto de werkplek waar ik tegenwoordig de podcast afleveringen opneem. Al staande neem ik je mee in de wonderlijke wereld van het evenwicht. 

Volledig transcript:

Zinvol

Welkom, bij de podcast 'Evenwicht, je leven', seizoen 3 aflevering 1: Zinvol.

De eerste aflevering van seizoen 3. Ik heb 2 keer een seizoen gemaakt van 20 afleveringen. Vind ik eigenlijk een mooi getal, dus ook nu bij seizoen 3 wil ik zo'n 20 afleveringen gaan maken.

Alleen ik wilde hem al eerder gaan maken, deze eerste aflevering, en dat lukte niet, want ik ben gewoon twee dagen hartstikke ziek geweest. Ik kreeg corona en daarbij ook nog een paar dagen ontzettend draaierig. Dat is toch mijn zwakke plek op het moment dat ik niet lekker ben, dat er iets is in mijn lichaam is, dan uit het zich heel vaak, toch wel, in draaierigheid en het was méér dan een wiebeldag, maar wel veel minder gelukkig dan écht een aanval van draaiduizeligheid. Maar wel zo draaierig dat ik moeite had met gewoon goed lopen, dat deed ik dan wel, alleen, ik kon niet buiten een heel rondje gaan lopen. Dat heb ik dan ook niet gedaan al die dagen, dat ik zo draaierig was.

En het is net allemaal een beetje weer wat minder geworden. Minder verkouden, minder hoesten, ik voel me dus op dit moment wel weer wat beter. En toen las ik vanochtend een berichtje op Facebook dat is van 'Even epibreren'. En dat is van Bert Sloots, die heeft een soort blog op Facebook en dat heet dan ook 'Even epibreren'. Beetje apart woord hè?

Epibreren. En hij schrijft daar de tekst: ‘Zinvol’ en die wil ik even voorlezen aan je.

Zinvol, losgeslagen, onbegrensd,

Ongekend en ongepland

Onbeheerst, niet geweten

Kom je in toevalligheden soms het mooiste tegen.

In de ontmoeting met het frisse,

De ervaring van het vreemde,

Losgemaakt van zekerheden

Voel je in de nieuwe aanraking

Weer de waarde van een zinvol leven.

Bert Sloots.

Dat wil ik even dus met je delen. Zinvol.

Ik heb namelijk begin januari 2023, heb ik teruggeblikt op 2022 en ik heb gekeken wat ik allemaal gedaan heb. En ik had het gevoel van: dat ik, nou ja, niet de dingen heb gedaan die ik had willen doen. Terwijl ik toch wel een heel rij aan allerlei acties kan benoemen van wat ik allemaal wel heb gedaan en toch voelde het zo!

Het voelde alsof 2022 een soort tussenjaar is geweest. En heel mooi dat ik dus ben gaan reflecteren naar aanleiding met een boekje, waar ik een heleboel in kan opschrijven. Allerlei vragen ingesteld worden en ik kwam tot de conclusie dat: ik heb het niet allemaal zelf in de hand...

En als een jaar anders verloopt als ik voor ogen heb dan, dan ik voor ogen hád eigenlijk, wat maakt het uit? Want je hebt niet alles in de hand! En dan meteen de vraag: had ik het dan anders voor ogen?

En toen ineens had ik door dat ik een heleboel dingen niet goed voor mezelf als doel heb gesteld vorig jaar en dat ik daarom uiteindelijk het doel, of die doelen niet behaald heb.

En toen ging ik verder nadenken en toen dacht ik van: als ik nou kijk naar hoe gezond ik ben geweest, dat ik een dak boven mijn hoofd heb, er is genoeg te eten. Ik heb allemaal lieve mensen om me heen, ik heb een heleboel dingen gewoon wél kunnen doen. Er is voldoende geld, we hebben voldoende spullen waarmee ik allemaal blij mee ben wat ik om me heen heb. We zijn op vakantie geweest. Ik heb heel veel kunnen sporten. Zo veel dingen die ik fijn vond, hoe komt het dan dat ik het een tussenjaar heb genoemd?

En uiteindelijk kwam ik tot de conclusie van oké, het was een tussenjaar, en dan toch kan ik ook noemen: het is een succesvol tussenjaar geweest, want ik kreeg ineens door dat succesvol zijn niet in geld is uit te drukken! Want op heel veel gebieden is het gewoon heel goed gegaan. Ik ben helemaal niks te kort gekomen, ik leef in overvloed. Ik deel mijn kennis! Er is een luisterend oor. Ik laat de oordelen los, met name ook over mezelf!

Dus ja, hoe zinvol wil je het hebben!?

En het mooie is dat ik in het creatief schrijven, in een creatief-schrijven cursus, die doe ik bij Truus van Keulen, ik heb het ook gehad daarover in aflevering 20 van het vorige seizoen over het creatieve schrijven. En dat wij dat in de eerste maand van 2023 bij elkaar kwamen, was het thema: alles heeft zijn eigen tijd. En met dat ik aan het schrijven was, kwam ik er ook achter: ik heb een jaarwoord gevonden. Dat heb ik wel vaker, dat ik een woord bedenk aan het begin van het jaar dat ik het hele jaar met me meeneem en voor 2023 is dat het woord: 'meestromen'. Nou! En dat vond ik eigenlijk wel een heel mooi woord! Tegelijkertijd bedenk ik dan: wat ga ik dan dit daar anders doen dan 2022?

Ja, 'mee stromen', maar wat heb ik dan anders gedaan in 2022 dat het toen geen ‘meestromen’ was? Dat het niet zo voelde?

In ieder geval: als je het hebt over 'meestromen', zou je kunnen denken aan de wind: met wind meegaan dat is altijd makkelijker, maar af en toe is ertegenin gaan en met name tegen de wind in lopen is ook heel lekker!

Die kracht voelen, je eigen lichaam voelen dat je dat kunt. Tégen die wind in!Dat is eigenlijk best wel lekker! Dus die kracht van de natuur voelen en, dus wat bedoel ik dan eigenlijk als ik het dan hebben over: ik ga meestromen? Ik ga meebewegen, dit jaar?

En dat kan ik nog niet helemaal goed onder woorden brengen. En ik denk dat ik dat ook nog maar even laat gaan, want dat woord neem ik toch mee, dus in de loop van het jaar zal ik erachter komen wat het voor mij allemaal betekent. En waar ik wel aan heb gemerkt, is afgelopen week, ondanks dat ik ziek was, heb ik wel twee interviews gegeven. Mensen die mij wilden interviewen en het eerste gesprek was met twee jongens, die maken een profielwerkstuk over tinnitus en dat was heel duidelijk: die jongens hadden zich ontzettend goed voorbereid op de vragen die ze mij zouden gaan stellen. Over tinnitus, maar ook over de keuzes die ik heb gemaakt. Ze hadden zelfs een vraag over wat Equi Libre nou precies is. Dat hadden ze gelezen op de website neem ik aan. Dus dat wilden ze ook weten wat is dat dan precies en waarom doe je dat?

En met dat vertellen merkte ik hoe enthousiast ik zelf ben erover, daar over mogen vertellen!

Om mijn processen aan te geven, want elke keer als ik mijn proces in het leren omgaan met tinnitus of in het leren omgaan met de ziekte van Ménière of met het gehoorverlies. Als ik dat mag vertellen, dan maak ik het voor mezelf steeds duidelijker. Dan krijg ik steeds meer helderder wat het voor mij precies betekent en ook zelfs in dat gesprek met die twee jonge jongens de nog niet geboren waren toen ik al tinnitus kreeg. Het waren jongens van een jaar of 17, 18. En die hadden heel veel aan die informatie die ik deelde zonder dat het dus informatie óver tinnitus was, maar wel over de ervaringen die ik had met tinnitus.

Daar leerden ze zo veel van, ze zeiden echt: we hebben allemaal nieuwe dingen gehoord die wij kunnen gebruiken in dat profielwerkstuk. En ja, daar word ik dus heel blij van als ik die kennis en ervaring dus mag delen!

En het andere interview ging ook als een soort voorbereidingsgesprek voor een filmpje wat ze willen maken van me. En dat was een soort voorgesprek waarbij, die man wilde toch een beetje mijn levensverhaal horen. Hoewel hij het had gelezen in het Nederlands Dagblad, vorig jaar is in het Nederlands Dagblad een heel artikel verschenen over het leren omgaan met de ziekte van Ménière. Een mooi artikel van Astrid van den Hoek. Geschreven door Astrid van den Hoek. En dat had hij ook gelezen en toen wilde hij toch in mijn eigen woorden horen hoe ik dat nou ging, zou gaan vertellen. Dus ik ben dat gaan vertellen en ik merkte mijn enthousiasme ook daarin en dan merk ik ook hoe leuk het is dat ik hier in mijn eigen kamer, terwijl ik nu sta te vertellen, sta! Dat ik zelf sta, en ik merk, het was een telefonisch gesprek, dus dan heb ik de koptelefoon in de telefoon en de telefoon kan ik gewoon neerleggen en ik kan zelf bewegen. En ik merk hoe makkelijk ik dan aan het bewegen ben, al pratend en dat ik doe ik ook met deze podcast opnemen. Hoe fijn het is en hoe vrij ik me voel om dat te delen. Dus dat is wel, ook weer één van mijn doelen dit jaar, om te vertellen! Om mijn kennis uit te dragen, om mijn ervaringen te delen waar andere mensen ook weer blij van worden! Want dat is zinvol voor mij!

‘k Begon natuurlijk helemaal aan het begin ...ehm... van deze podcast al over wat zinvol voor mij is. En dat kan vanuit chaotische, vanuit drukte, vanuit een heleboel ideeën die ik steeds heb, dat daar toch iets uitfiltert wat ik mooi vind om verder aan te werken en om dat mijn nieuwe doel gaat worden. Zo heb ik verschillende doelen voor dit jaar. Ik heb er ook een van de doelen is dan: dat ik alle podcasts die ik tot nu toe heb opgenomen dat dat dan ook schriftelijk, dat het te lezen is. En daar is een goeie tool voor dus daar kan ik mee aan de slag.

Ik wil het boek 'Evenwicht, in uitvoering' in podcast-afleveringen allemaal laten inlezen en zelf inlezen. Zodat ook dat beschikbaar komt, zodat mensen al lezend mee kunnen luisteren of alleen luisteren.

En ik wil natuurlijk heel graag gaan vertellen! Vertellen over al die onderwerpen, over gehoorverlies, over Ménière, over tinnitus, over het evenwicht! Vooral dat evenwicht! Daarover spreken! Spreken op een podium. Spreken voor een groep mensen! Dat zijn allemaal dingen die ik zinvol vind.

Ook het blijven oefenen met mijn gebaren-oefengroep. Elke donderdagochtend. Heerlijk gebaren oefenen. Dan dwing ik mezelf ook om weer te oefenen, om de gebaren weer steeds te herhalen. Want dat blijkt belangrijk, als je gebaren wilt leren. Het herhalen ervan.

En hoe mooi is het dat ik dat met een hele groep mensen mag doen die dan elke donderdagochtend komen waar ik dat samen mee mag leren en mag oefenen! En ook daar kijk ik elke donderdagochtend weer naar uit.

Er zijn dus heel veel dingen waar ik genoeg mee aan het werk kan en sowieso, ja dat vergeet ik bijna: mijn derde boek schrijven. Dat heeft een hele tijd stilgelegen en nu afgelopen twee weken natuurlijk helemaal, dat ik gewoon ziek lag en eigenlijk niets deed en nergens zin had. Alleen dat derde boek, krijgt steeds meer vorm in welke kant ik op wil en met al die verhalen die ik vertel met de interviews die ik geef, wordt dat verhaal wat ik ga vertellen over wat ik met dat boek eigenlijk wil doen, wat het doel daarvan is: dat wordt steeds helderder. En ik heb het eindelijk door, ik heb eindelijk door waar ik naartoe wil. En met al die dingen, alle teksten die ik al geschreven heb die kan ik allemaal nu gaan plaatsen. Zodat alles echt een goeie plek krijgt. En daar dus een mooi boek over maken over tinnitus. Dat boek wat er nú nog niet is!

Dus ik heb nu verschillende doelen voor ogen, ik zie het ook voor me, ik heb het nu zelfs uitgesproken. Het staat niet eens alleen op papier. Dus hoe mooi is het als ik hieraan ga werken, en dat dit dus al mijn acties worden, een deel van de acties worden, die ik dit jaar dus ga behalen. Die ik ga uitvoeren en die dus een plek krijgen en waar andere mensen weer van kunnen genieten. Dus ja, wat is zinvol voor mij? Meestromen en ook in actie komen. En dus mee blijven bewegen in alles wat zich aandoet. Dat is voor mij zinvolheid. Dus ja, hoe zinvol wordt 2023 voor mij?

Ik heb het niet in de hand! Ik ga meestromen, ik ga meebewegen én ik laat mijn stem horen.

Dit was aflevering 1, van seizoen 3, van de podcast: 'Evenwicht, je leven'.

Dank je wel voor het luisteren en tot de volgende aflevering.