Dit is de eerste aflevering van seizoen 11. Ik heb nog heel veel ideeën voor nieuwe afleveringen, want ik heb zoveel gedachten die langs dwarrelen. Gedachten die van de hak op de tak gaan.
(Afbeelding Pixabay TheOtherKev)
Volledig transcript
Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Je luistert naar Paula Hijne. En dit seizoen 11, aflevering 1: Van de hak op de tak.
Dit is de eerste aflevering van seizoen 11. En ik ben nog vol ideeën voor nog wel een heel seizoen. En misschien wel nóg wel een heel seizoen er achteraan, want er is nog zó veel te vertellen. Dat kan gaan over ons fysieke evenwicht. Over ons psychische evenwicht. Over gehoorverlies. Tinnitus. En dat kan allemaal zowel informatief zijn als uit eigen ervaringen. En ook steeds weer ook over mijn gedachten die alle kanten op gaan.
Ik ben net opnieuw begonnen met het boek 'De kracht van het nu' van Eckhart Tolle. Dat boek heb ik jaren geleden gelezen. En ik zie al bepaalde dingen die ik daar nu in het begin lees, dan denk ik: hé, dat heb ik omarmd, want dat gebruik ik ook vaker in mijn coach-gesprekken en zo. Dat is dan wel heel grappig! Maar het eerste hoofdstuk daarvan is: Je bent niet je denken. En dan citeer ik even een stukje uit dat boek:
'Je verstand is een instrument. Een hulpmiddel. Je kunt het voor een taak gebruiken en daarna berg je het weer op. En hier gaat het dan om gedachten die zich steeds herhalen. Dat is niet functioneel denken, dus eigenlijk piekeren. En dat is nutteloos en maakt dat er veel levensenergie verloren gaat.' Nou ja, tot zover Eckhart Tolle. Misschien dat ik er nog een keer in een andere aflevering verder op in ga, wat ik nog meer voor wijsheden uit het boek van hem heb gehaald en wat ik daar dan mee doe.
En toch vraag ik me af of al die gedachten die bij mij langs dwarrelen of die dan ook nutteloos zijn. En dan bedoel ik niet die herhalende piekergedachten, want inderdaad die brengen mij nergens. Pas als ik de herhaling, als ik in de gaten heb dat ik steeds aan het herhalen ben, dan pas kan ik mezelf terughalen en er andere gedachten van maken. Of soms zelfs een beetje stilzetten. En als ik boos of verdrietig ben, dan is dat moeilijker dan wanneer ik me goed voel. Als ik blij ben. Of opgewekt.
Ik had dat gisteren ook nog wel. Ik was aan het tekenen en ondertussen bij dat tekenen, zat ik te bedenken, oh ik moet diegene nog eens een keer een antwoord geven. Terwijl ik er maanden geleden bewust voor heb gekozen om geen antwoord te geven. Was ik er nu mee bezig dat ik wel antwoord zou willen geven. En ik merkte dat ik dat antwoord, ik was elke keer aan het herhalen. Het kwam elke keer weer op hetzelfde neer. Tot ik op een gegeven moment zo veel last ervan kreeg dat ik dacht: nee ik ben nu aan het tekenen. Het is helemaal niet nodig om nu daarmee bezig te zijn. Want ik weet niet eens of ik dat wil gaan doen. Dan kan ik het beter nu gewoon laten. En op een gegeven moment kwam ik weer in de cadans van het tekenen en (hèè, zucht) gelukkig, eindelijk was dat piekeren, dat was weg. En het bleef ook weg, gelukkig!
Afijn, deze aflevering heb ik genoemd van de hak op de tak. Ik doe dat wel vaker in deze podcast: van de hak op de tak. Dat hebben mensen ook wel aangegeven die vaker naar mij luisteren. En ik heb even opgezocht wat het nou precies betekent ‘van de hak op de tak’. Het staat in het Groot Spreekwoordenboek. Van de hak op de tak dat betekent: een hak, dat is eigenlijk een haak, dat is een gebogen tak. En iemand die van de hak op de tak springt zoals vogels dat letterlijk doen, stapt steeds over van het ene onderwerp op het andere.
Ja, als ik dat dan nu zo uitleg dan zal je herkennen dat ik dat wel vaker doe! Een andere uitdrukking wat ook met bomen te maken heeft is: omkeren als een blad aan een boom. En dat is omdat de voorkant van een blad er vaak totaal anders uitziet dan de achterkant, dan laat, wie omkeert als een blad aan de boom, zich ineens van een hele andere kant zien. En dat kan ook, mensen die mij in een bepaalde situatie kennen bijvoorbeeld alleen van het sporten en die mij dan later een keer iets zien presenteren, die zien ineens een andere kant van mij. Dan is het dus niet negatief bedoeld. Vaak wordt dit spreekwoord gebruikt een beetje in de negatieve context. Dat iemand omdraait; gedachten zo omdraait, het juist negatief bedoeld is. Maar je kunt hem natuurlijk ook positief zien.
En ook een andere en die kende ik eigenlijk niet, dat spreekwoord: Aan een boom groeien verschillende vruchten. En de uitleg daarbij is: eenzelfde boom kan uiteenlopende vruchten van hetzelfde soort voortbrengen, zoals ook kinderen van dezelfde ouders onderling sterk kunnen verschillen. En werk van één hand niet iedere keer gelijk hoeft te zijn. Ja, en die vind ik ook wel weer heel grappig. Dat klopt ook wel, ik heb niet één manier van vertellen en ik heb niet één manier van schrijven. Ik kan op verschillende manieren schrijven. En als ik aan het tekenen ben, ja, er zitten wel bepaalde dingen in die hetzelfde lijken, maar ik kan ook heel anders tekenen. Dus dat klopt ook wel! En zeker als ik kijk naar hoe mijn zusjes zijn en ook hoe zij over vroeger denken, en hoe ik over vroeger denk, dat kunnen totaal verschillende verhalen zijn. Terwijl we het over hetzelfde hebben. Over hetzelfde feest of dezelfde activiteit waar we het over hebben. We hebben allemaal daar toch andere herinneringen aan. Het is eigenlijk een heel logisch spreekwoord dus.
Weer terug van ‘de hak op de tak’, want daar hebben we het over. Afgelopen zaterdag gingen wij fietsen, want ik was heel benieuwd naar de ja, de activiteit die in de Schaapskooi gedaan wordt in Ermelo. Dat is een bezoekerscentrum. Eén keer in de maand komt daar een groep vrouwen bij elkaar en die gaan samen wol spinnen. En die wol komt van de schapen die daar bij die schaapskudde zijn, in die schaapskooi. En dat is mooi dat ze de eigen wol gebruiken en daar gaan ze mee spinnen. Daar maken ze draden van en dan kunnen ze daar ook allerlei dingetjes van maken. En ik was wel benieuwd naar hoe dat eruit zou zien. Dus we zijn daarnaar toe gefietst. Het was ook goed weer en zo. Het was heel leuk om daarbinnen te komen. En op die zolder van het bezoekerscentrum daar zaten inderdaad, een heel groepje, vrouwen naast elkaar en die waren allemaal aan het spinnen. Allemaal verschillende spinnenwielen. Jaa, ik vind dat fascinerend om naar te kijken.
Op een gegeven moment kom ik dan ook in gesprek met die dames. En die vertellen dan over hoe verslavend het is. Als je dat eenmaal leuk vindt en je hebt het écht in de vingers (je moet het ook met je vingers doen) dan is het zó leuk om te doen! Het blijkt ook dat het een groep vrijwilligers is daar van het hele bezoekerscentrum, dat zij samen zo veel voor elkaar krijgen en dat het gezellig is en dat het dus meer is dan alleen maar het werk wat je doet, maar ook de ontmoeting met alle mensen daar. Ontmoeting met de andere vrijwilligers, maar ook alle bezoekers die daar komen. Het is ook echt een leuk bezoekerscentrum, ook gewoon om wat informatie op te doen. Ze hebben nu op zolder ook informatie over de wolf. Leuk om een keer te gaan kijken. Kan ik je aanraden.
Maar wat mij dan ook grijpt is dan dus die spinnenwielen. En dan heb ik zo van, oh ik zou dat ook zo willen gaan doen. Maar ik ben bang dat als je daarmee begint dat het dan ook inderdaad verslavend is. En dat je dat steeds vaker en steeds meer wil doen. En ik gun me daar helemaal niet te tijd voor. Ik heb zo veel andere dingen om handen. Denk: nee, dat moet ik even helemaal niet willen. Ik vond het heel leuk om te zien, maar dat was prima.
We zijn buiten bij het bezoekerscentrum... zijn we even een broodje gaan eten en zouden we op de fiets weer teruggaan naar huis. En we hadden een beetje een route uitgestippeld. Alleen, het werd wel een beetje donker. Zó donker dat ik echt zo had van: nou het zou zo maar kunnen gaan regenen. Inderdaad het begon dus te regenen. We zijn toch gaan fietsen en we zijn de route gaan doen zoals we die van tevoren bedacht hadden. Ik denk toch een wat langere route als we anders waren gereden. En het begon zó te regenen onderweg. En ik baalde zo enorm! Ik vond het écht niet leuk. Het was koud en mijn broek werd helemaal nat en op een gegeven moment dacht ik: oh, ik heb nog wel een regenbroek in mijn fietstas zitten. Dus ik die regenbroek aangedaan. Toch nog door fietsen, maar dan... de kou zit dan toch op je huid. Gelukkig had ik wel handschoenen nog mee. Mijn jas was verder gewoon goed water- en winddicht, dus dat was wel lekker. Maar ik was ook bang dat mijn hoortoestellen nat zouden worden. Nou zitten mijn hoortoestellen wel net onder mijn helm. Maar ja, als het zo gaat regenen, dan heb je kans dat het toch ergens nat gaat worden. Vond ik echt wel even vervelend. Wat moet ik ermee? Moet ik dan toch stoppen, in de regen? En dan mijn hoortoestellen uit gaan doen? Dan moet ik mijn tas pakken en moet ik daar in dat speciale opberg-etuitje doen. En dat in de regen! Het was ook onderweg ergens bij allemaal weilanden, dus we hadden ook nergens een plekje waar we konden schuilen, waar je droog kon staan. We moesten toch door fietsen. Gelukkig is het goed gegaan.
En toevallig hoorde ik vandaag een verhaal op de sportschool van een, van een andere dame, die was met haar hoortoestellen onder de douche gegaan. Die was ze dus helemaal vergeten uit te doen. Die ging dus onder de douche, haren gewassen en al en die komt de douche uit en die ging helemaal afdrogen en die wilde toen haar hoortoestellen weer in doen. En toen had ze van hè, m'n hoortoestellen zitten helemaal niet in mijn bakje. Het zijn oplaadbare hoortoestellen en ze had echt zo van waar zijn m'n hoortoestellen?! En toen bleek dat ze ze gewoon in had gehouden en dat ze dat helemaal niet in de gaten heeft gehad tijdens het douchen. Toen heeft ze wel heel snel die hoortoestellen weer uitgedaan en in de oplader gedaan en dicht gedaan en dan gaat het ook wel drogen. En dat is gelukkig helemaal goed gekomen.
En nou weet ik wel, de huidige hoortoestellen kunnen wel tegen een stootje, maar het was wel even goed om te horen dat zelfs onder de douche dat het toch wel goed gaat. Dus ik hoef niet zo bang te zijn tijdens de regen dat die hoortoestellen te nat gaan worden.
Ik had het al even over vanochtend dan, bij het sporten. Vanochtend vroeg, ik ga van de hak op de tak hè! ...vanochtend vroeg was ik helemaal niet zo lekker 's ochtends. Maar ik wilde toch wel naar de sportschool, want de tas stond al helemaal klaar, die pak ik al de avond van tevoren in. Daar zitten mijn schoenen al in en mijn handdoeken en alle kleding en zo. En ik had ook al gereserveerd voor de kinesis-les. Dat doe ik al weken van tevoren, want anders kom je er niet tussen. De groep mag maar 14 mensen zijn. Ik dacht, nou ik ga toch! Want anders kan ik me nu nog wel afmelden, maar ik zie wel. En ik zie wel tot hoelang ik dan blijf. Als het echt niet gaat, kan ik gewoon weer naar huis. En ik heb het wel vaker, dat ik 's ochtends niet helemaal me lekker voel en dan toch wel ga sporten. En dan op een gegeven moment, als ik een tijdje al op de cross-trainer dan sta, dan voel ik mij veranderen. Dan merk ik ineens dat ik me toch weer meer lekkerder voel. Meer prettiger. En toen ben ik dus wel om 9 uur gewoon de les gaan doen. En dat was een hele intensieve les. Het is even weer een andere trainer die er nu is. Ik moet écht een beetje wennen nog aan haar. Hoe zij haar lessen dan ook doet. En het was best intensief. Ik had gedacht dat ik heel wiebelig zou zijn, omdat ik al niet zo lekker was, maar nou, dat ging eigenlijk hartstikke goed. Het viel me dus reuze mee. We hebben heel veel balansoefeningen gedaan en nét even andere oefeningen dan we normaal bij de andere trainer doen. Ja het was eigenlijk toch wel ja, heel lekker. Ik ben heel blij dat ik wel gegaan ben. En als ik dan thuiskom, dan heb ik heel erg zin in koffie. Dan ga ik ook lekker een kop koffie voor mezelf zetten en dan ga ik even heel rustig zitten en gewoon even niet zo veel doen. Gewoon even tot rust komen. Ja, heerlijk!
Ik zag wel, en dan kijk ik altijd even op mijn telefoon, of er mailtjes binnen waren gekomen. Er was één mailtje, dat ging over een presentatie die ik binnenkort ga geven. En dat gaat over gehoorverlies. En er werd gevraagd of ik een klein stuk alvast wilde schrijven voor het programma, zodat de mensen uitgenodigd kunnen worden om dan te komen. Dus ik was vanmorgen ook even bezig met: oh ja gehoorverlies, wat ga ik daarover vertellen? Sowieso over wat gehoorverlies is. Maar ook, wat gebeurt er? Wat zijn de gevolgen als er gehoorverlies is. En ook, wat kun je daaraan doen? Hoe kun je toch beter spraakverstaan. En welke hoorhulpmiddelen zijn er? En welke andere middelen zijn er nog om toch nog goed te blijven communiceren? En eigenlijk ook om erbij te blijven horen.
En er was ook een mailtje van de stichting RTGS. Dat is de stichting voor Register Tolken Gebarentaal en Schrijftolken. Zij zorgen voor de kwaliteit van de geregistreerde tolken door speciale opleidingsvoorwaarden op te stellen. En ze vragen voor de commissie Permanente Educatie, vragen ze iemand, een schrijftolkgebruiker om mee te doen, om na te denken over de nascholingen die gedaan worden of dat wel goede scholingen zijn. Dat moet ook aan bepaalde voorwaarden voldoen. En ik was daarop gewezen door een van de schrijftolken die mij kent. En die zei: 'Het lijkt me echt iets voor jou.' En het heeft nog een tijdje geduurd voordat ik daarover uit was. Van wil ik dit wel en kan ik dit wel überhaupt? Kan ik daar over beslissen of een nascholing wel of niet door kan gaan? En is het ook wel mogelijk om qua reistijd daar te komen, bij de bijeenkomsten die daarvoor zijn?
Maar zo ben ik continu aan het schakelen van het één naar het ander. En dat was dus vanochtend al zo en daarna gingen we lunchen en nou ja prima. Maar ondertussen, we krijgen ook nieuwe buren, werd er geschuurd. Het was een héél luid geluid, want ze zijn de muren allemaal aan het kaal maken en dat luide geluid was aan één stuk door. Het lijkt wel tinnitus! Maar dit geluid komt dan wel van buitenaf. Heb ik mijn eigen geluid al en dan ook nog eens een keer dat geluid van buitenaf, wat er de hele tijd is. Dus tussen de middag had ik al van: nou gaat het wel lukken om vanmiddag een podcast-aflevering op te nemen? Want als dat geluid zo blijft aanhouden, dan denk ik zelfs dat je dat hier via de microfoon nog zou kunnen horen. Dus ik heb contact gezocht met de buren hierover. Gaat dat dan de hele dag door? Wanneer is het wel even rustig?
Nou, je ziet al, deze aflevering gaat van de hak op de tak! Zoals gewoonlijk, want de hele dag door gaan mijn gedachten maar door. Komt altijd weer, steeds weer, van alles langs. Ik heb daar ook wel een klein tekstje van gemaakt. Ik ben er ook achter gekomen 'foutje’, dit stukje tekst staat 2x in mijn boek 'Hoor jij wat ik hoor?'. En dat stukje tekst gaat zo:
Orde
in de
brij en chaos
in mijn voortdurende gedachten
Pfff!
Ik kan deze podcast maken, het is namelijk even stil bij de buren, dus vandaar dat jij dit nu kan horen. Omdat ik dit op maandagmiddag in alle rust heb op kunnen nemen. En ik denk dat ik strakjes verder ga lezen in dat boek van Eckhart Tolle, De kracht van het nu.
Ja enne, anders maak ik ..ehm.. er weer gewoon een podcast over. Als ik een podcast maak, dan is de gedachte die ik heb, toch weer heel functioneel en dan zijn het toch geen verloren gedachten, toch?
Dit was seizoen 11, aflevering 1: Van de hak op de tak. Van de podcast 'Evenwicht, je leven'. Je hebt geluisterd naar Paula Hijne. Dank je wel voor het luisteren en tot de volgende keer.