Dit is alweer het vierde seizoen van de podcast Evenwicht, je leven. En de eerste aflevering.

Je kunt heel veel horen als je naar een stem van iemand luistert. Tenminste, als je goed luistert. Als je je eigen stem voor het eerst hoort, klinkt dan vaak vreemd. Als je vaker luistert, kun je daar echt aan wennen.

En ik heb 'stemmen' nodig. Durf jij je stem te laten horen?

Volledig transcript:

Welkom bij Evenwicht, je leven. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. En ik maak deze podcast naar aanleiding van het boek: 'Evenwicht, in uitvoering'. Dat gaat dan wel over ons hele fysieke evenwicht, ons hele evenwichtssysteem wat we hebben, waardoor we dus goed kunnen bewegen, goed kunnen lopen, draaien, springen, wandelen, opstaan en weer gaan zitten. Al die handelingen die het evenwichtssysteem kan.

Dat wordt beschreven in het boek 'Evenwicht, in uitvoering'. Maar deze podcast is veel breder dan alleen maar dat fysieke evenwicht. Dit gaat ook over ons psychisch evenwicht en over al die dingen die ons uit balans kunnen halen, die we misschien een beetje moeilijk vinden. Ik heb zelf verteld ook over mijn eigen strubbelingen, worstelingen waar ik mee zat, in seizoen 3 en ook al in seizoen 1 en 2 komt het ook al aan bod.

Naast dus dat fysieke evenwicht, deel ik ook die verhalen die mij dus, ja, ook weer uit evenwicht brengen maar dan psychisch.

En dit is seizoen 4, dus ik heb al 3 seizoenen gemaakt en elk seizoen bestaat uit 20 afleveringen. En dit is seizoen 4 aflevering 1: Het geluid van de stem. En dan begin ik even met een, ja een klein gedichtje:

Er schuilt een wereld achter het geluid van elke stem

En als een geduldige luisteraar bent

Kun je vaak de hartslag voelen

in de lange stiltes tussen de woorden.

Dit is een gedicht van Nena Ellis. En ik heb het gelezen, ja in de mail die ik dagelijks krijg van 'Dagelijkse Gedachte'. Dat is wel heel interessant, als je dat leuk vindt, daar kan je je op abonneren en dan krijg je elke dag een mooi citaat, een mooie quote of een kort gedicht zoals dit.

En deze 'er schuilt een wereld achter het geluid van elke stem', ik vind hem heel mooi!

Want vaak kun je aan de stem ook horen hoe iemand, hoe het met iemand gaat. En ik denk ook als je mij al langer volgt, dan heb je in de laatste aflevering, seizoen 3 aflevering 20, daar ging het over onze kat. En we hebben onze kat laten inslapen en als ik het zelf terug luister, dan voel ik ook de emotie die ik had, toen ik dat ook aan het vertellen was! Dus ik denk dat je aan mijn stem kunt horen in wat voor een hoedanigheid ik ben. Of ik heel vrolijk ben of heel enthousiast ben of rustig ben.

Vrolijk, blij of heel aarzelend zelfs en de ene keer gebruik ik heel veel 'eh-tjes' of heel veel het woordje 'dus' en 'eigenlijk'. Ik ga er ook niet te veel op letten en elke podcast-aflevering de ik maak doe ik ook, probeer ik ook gewoon in 1 take op te nemen. Dus ik ga niet steeds, ...ehm... wel in het begin even doe ik het dan opnieuw net zo lang tot ik een goed begin-woordje heb en dan ga ik gewoon door. Ik weet ook van tevoren niet hoelang een aflevering gaat worden. Soms is dat 10 minuten en de andere keer is dat 15 minuten en soms zelfs 20 minuten of een half uur!

En ik heb één keer nu een interview ook gedaan, en dat is wel een interview van een uur geworden. Dus van tevoren weet ik niet hoe lang een aflevering gaat worden. Daar verras ik mezelf in. En ik vind dat zelf wel interessant, want voor dit jaar, 2023, heb ik de slogan gebruikt voor mezelf: 'ik laat mijn stem horen’.

Ik heb ook besloten in het begin van het jaar van: ik ga veel vaker een podcast maken, dat heb ik vorig daar verzuimd, ik wil dat dit jaar wel doen en dat is redelijk al gelukt! En ja, dat is mooi als ik mijn stem laat horen.

Maar je eigen stem terugluisteren? Dat is dan de eerste keren wel heel vreemd! Dat is spannend. Dat is ja, voor sommige mensen zelfs een beetje eng. Je eigen stem klinkt heel anders namelijk als je dat terug hoort via de radio of via oortjes in, of koptelefoon of via de laptop. Die stem is heel anders en dat komt, omdat we dat van buitenaf naar binnen krijgen en normaal hoor je je eigen stem alleen maar vanuit jezelf!

Vanuit je eigen lichaam hoor je je eigen stem, dat komt heel anders in je oren binnen! Dus het is niet heel gek als je dat heel vreemd vindt. Dat is eigenlijk heel normaal! Want je hoort het ook écht anders als het in je eigen oren van buitenaf naar binnen komt, dan wanneer je dus zelf in je eigen, ja dat je het zelf hoort als je op het moment praat, hoor je jezelf anders praten dan dat het van buitenaf naar je toe komt. En toch is het heel interessant om naar de eigen stem te gaan luisteren. Als je dan zelf ook goed luistert en terugluistert naar jezelf, daar kun je van alles van vinden! En als je dan toch een beetje zonder verwachting, zonder oordeel gaat luisteren, dan hoor je misschien nog veel meer! In die stem!

Dan hoor je veel meer nog hoe iemand verder, iemand, jezelf dan welke emotie erachter zit. Wat voor een klank jouw stem heeft en of je dat zelf prettig vindt of niet. Ja, dat is dan trouwens wel weer een oordeel als je dat dan zo gaat benoemen. Alleen als je toch zelf heel goed gaat luisteren naar jezelf, dan kun je daar alleen maar van leren en kun je ook, als je een volgende keer je stem ergens laat horen, kun je daar rekening mee houden. Want spreken dat is te leren!

En dat rare van die stem dat went echt! Als je vaak genoeg luistert naar je eigen stem, dan raak je daar echt aan gewend. Ik hoor mijn stem nu best vaak, naar aanleiding van het radioprogramma, maar ook met het terugluisteren van deze podcast. Elke keer als ik mijn eigen stem hoor, dan herken ik dat. Dan vind ik dat ook een gewone stem. Alleen dus wel de afgelopen keren, was ik dus heel erg verkouden en ik klonk ook een beetje afgemat, door verdriet, door gemis, dat kun je dus horen! Dat kun je horen aan mijn stem en toch laat ik het staan! Die afleveringen die blijven gewoon online. Kun je ook later weer terugluisteren en dan hoor je dus het verschil in mijn stem. De ene keer is dat dus heel enthousiast en de andere keer is het toch aarzelender of moeilijker!

Dus mijn stem klinkt steeds weer anders en ik vind het zelf dus oké!

En nu ben ik op zoek naar inlezers. Voor een soort podcast-afleveringen wil ik maken van het boek 'Evenwicht, in uitvoering'. Elk hoofdstuk krijgt een eigen podcast. En ik vind het leuk om een afwisseling te hebben in de stemmen! Dat ik niet alleen voorlees, want het zijn allerlei verschillende soorten teksten. Er zitten ook allerlei ervaringsverhalen in. En dan vind ik leuk om dan dus ook verschillende stemmen daarvoor te gebruiken. Dan wordt het een heel afwisselend geheel. Dus ik ben op zoek naar inlezers daarvoor. En ik ben op zoek naar gasten voor mijn radioprogramma: 'Hoor jij wat ik hoor?'.

En ik heb al meerdere mensen gevraagd en enkele durven dan ook echt niet. Die vinden dat zó spannend om naar hun eigen stem te luisteren en ook mensen die in mijn radioprogramma zijn geweest, die dan achteraf zeggen: ja maar ik durf eigenlijk helemaal niet terug te luisteren naar mijn eigen verhaal!

Ja, dat is dus mogelijk. En ik daag iedereen toch uit om alsnog te luisteren of eerst even iemand anders te laten luisteren en die zal dan zeggen: nou ja, je bent het gewoon en ik hoor jou en het klopt ook wat je zegt, dus zo raar is het helemaal niet dus. En dan wordt die drempel misschien iets lager om toch zelf te gaan luisteren.

En ook als iemand gaat voorlezen voor mij, dat inlezen van dat boek, dan komt ook die overtuiging naar boven. Zo van: daar ben ik helemaal niet goed genoeg in. Daar zit dus al heel wat emotie bij. Als je dus weet dat jouw stem ergens te horen gaat worden.

Dat je ergens die stem gaat horen. Ja, op zich vind ik dat dus helemaal niet erg. Ik heb zelfs ook met enkele mensen afgesproken van: kom gewoon eens bij me en dan gaan we een stukje opnemen en dan ga je zelf even op dat moment terugluisteren. Je bent de enige die het terug luistert. Als je wil kan ik even mee luisteren en dan kan je zelf eens luisteren: wat vind je van je eigen stem? En wat kun je daar zelf nog in anders doen, als je dus gaat voorlezen? In dat voorlezen merk je misschien: ik mag het veel rustiger doen. Ik mag even pauze houden na de punt. als een zin is afgelopen. Ja dat zijn allemaal dingen die je zelf kunt verbeteren dan. En sowieso op moment dat je gaat inlezen, krijg je die tekst natuurlijk niet op dat moment zo voor je neus! Dan mag je het eerst van tevoren helemaal doorlezen en een paar keer oefenen en zodat je precies weet wat daar staat. Ja, wat dat betreft ...ehm... zal voor mij zelf dat inlezen van die tekst van dat boek 'Evenwicht, in uitvoering', nog best een uitdaging zijn. Want ik hoor dan precies te lezen wat er staat! En ik hoor natuurlijk niet uit te weiden op dat moment en dat doe ik in de podcast wel!

Dan heb ik iets opgeschreven, in steekwoorden wat woorden op een blaadje gezet. En dan ga ik vertellen en dan ga ik toch dan een soort zijweggetje van nemen: of dat vertel ik ook nog even of... En dat kan dan niet doen, want ik wil eigenlijk het boek precies zo dat iemand het mee kan lezen en tegelijkertijd ook kan luisteren dat het ook kan, je kunt ook alleen luisteren maar ook meelezen én luisteren. Die combinatie lijkt me dan heel mooi dat dat mogelijk is.

En gelukkig hoef ik dat dus ook allemaal niet alleen te doen, ik wil dus gebruik maken van een heleboel andere stemmen. Dat vertelde ik net al. Dus ik zoek ook inlezers.

En het hoeft niet perfect te zijn. Deze podcast-afleveringen van 'Evenwicht, je leven' zijn verre van perfect. Dat vond ik natuurlijk in het begin ook best wel een beetje moeilijk. Ik wilde eigenlijk dat het wél perfect was! Dat het helemaal goed was en dat het allemaal klopte. En naarmate ik zelf nu vaker een aflevering maak, merk ik dat het makkelijker wordt om erover te praten, om mijn eigen stem te laten horen en dan als ik dan terugluister, het is zeker niet perfect en het is toch helemaal oké. Want ik heb tot nu toe nog geen enkele keer een hele aflevering opnieuw gedaan, want dat is helemaal niet nodig!

Dus als jij nu een keer mijn gast wil zijn, voor het radioprogramma 'Hoor jij wat ik hoor?' of in mijn podcast 'Evenwicht, je leven' waar je nu naar luistert, als je daar mijn gast wil zijn en ik ga jou interviewen of als je mee wilt helpen met het inlezen van het boek 'Evenwicht, in uitvoering', laat dan van je horen!

Doe dat even via de mail of via de telefoon of via Facebook of spreek me aan als we elkaar ontmoeten. Dan vind ik het heel fijn als jij mij gaat helpen!

Ik heb zelfs al bedacht met het inlezen, kan het zelfs zo zijn dat je zelf iets opneemt en op het moment dat je het zelf oké vindt, dan kun je dat ook opsturen. Want tegenwoordig zijn er allerlei, ja goede manieren te vinden om op te nemen en als je dat dan kunt wijzigen in een mp3-bestandje, dan kunnen we er alles mee. Dus ook dat is nog mogelijk, dus je hoeft nog niet eens bij mij te komen, als het gaat over het inlezen.

Bij een interview is het wel handig dat we elkaar ontmoeten, want dan is het wat makkelijker. Dan kunnen we elkaar aankijken en kan ik vragen stellen en doorvragen, dus dat is anders. Daar maken we ook een hele andere afspraak over.

Dus wat schuilt er achter jouw stem en durf jij je stem te laten horen? En dan ga ik nog even terug naar dat allereerste gedichtje wat ik in het begin al een keer genoemd hebt van Nena Ellis. En daar sluit ik mee af.

Er schuilt een wereld achter het geluid van elke stem

En als een geduldige luisteraar bent

Kun je vaak de hartslag voelen

in de lange stiltes tussen de woorden.

Ik laat mijn stem horen in 'Evenwicht, je leven' dus durf jij dat ook aan?

Dit was seizoen 4, aflevering 1: Het geluid van de stem. Dank je wel voor het luisteren!