Bevlogen Ambtenaar - S01 / A10

#10 - Special - Wandelmeditatie

Als je een beetje lijkt op mij en op de bevlogen ambtenaren waar ik elke dag mee mag werken dan heb je vast ook manieren nodig om die kop en dat lijf van jou stil te leggen. Om het enthousiasme, de betrokkenheid, de eindeloze stroom aan plannen en ideeën even stop te zetten. Om te calibreren met jezelf en de buitenwereld even te laten voor wat het is. Alleen is het met ons soort van enthousiast hoofd en lijf vol goesting en energie niet altijd simpel om de stopknop te vinden. Voor mij in elk geval niet!


Wandelen brengt mij al jaren tot rust. Met dank aan Corona heb ik de “wandelmediatie” ontdekt. Intussen is dit voor mij een (bijna) dagelijks her-ijk-moment. Ik heb er een helderder hoofd door. Meer focus. Kan er beter van slapen.


In deze SPECIAL deel ik mijn ontdekking met jou. Probeer het ook eens. Doe je wandelschoenen en je oortjes aan. Doe een wandeling van dikke 30 minuten (mag ook -veel- langer). Dichtbij. Of ver weg. Maakt niet uit. Laat je leiden. Als het niet direct lukt. Wees mild voor jezelf. Met de glimlach de volgende keer opnieuw proberen. Ik heb het wel al 50x gedaan en je zal net als mij merken dat het telkens anders is.


Zin om elke dinsdag bevlogen inspiratie en informatie in je inbox te krijgen? Gratis. Meld je aan op onze nieuwsbrief https://kanssa.be/kanssanieuwsbrief/

Over Bevlogen Ambtenaar

Ben jij een wereldverbeteraar met beide voeten op de grond? Geef je elke dag het beste van jezelf in je job bij de overheid? Maar loop je al eens vast in het systeem waar je onderdeel van bent? Geertrui De Cock verzet als extern procesbegeleider en bevlogen coach al 10 jaar bakens bij diverse overheden. Ze neemt je in deze podcast mee naar inspirerende gesprekken. Je krijgt inkijk in wat andere bevlogen ambtenaren drijft. Hoe zij omgaan met de mogelijkheden en beperkingen. Ze geeft je handvatten en concrete tips die jij kunt toepassen in je werk en leven. Zodat ook jij met volle goesting nog meer gaat floreren in je job, je team, je organisatie. www.bevlogenambtenaar.be Meld je op de homepage aan om elke dinsdag onze bevlogen inzichten en inspiratie in je mailbox te krijgen. Gratis.

Luister via ...

Volg ons op ...