Hoogleraar neuropsychologie en bewegingswetenschappen Erik Scherder werd bekend met zijn pleidooi om meer te bewegen. Bewegen is goed voor het lichaam en de geest en het vertraagt het ouder worden. Maar naast voldoende beweging is ook voldoende mentale activiteit nodig. Mensen zijn liever lui dan moe en dat is ongezond.

In deze aflevering legt hij uit dat het belangrijk is om moeite te doen – juist als je ouder wordt. Want wie zijn brein gezond wil houden, moet het blijven uitdagen. Een pleidooi om niet achterover te leunen, maar nieuwsgierig te blijven en nieuwe dingen te leren, zelfs op hoge leeftijd