Esther's Empower Podcast - S01 / E20

Lummelen in een wereld die altijd aan staat

Waarom bewust nietsdoen essentieel is voor rust, herstel en mentale veerkracht

In deze podcastaflevering over lummelen sta ik stil bij een thema dat vaak wordt onderschat in een wereld vol werkdruk en mentale belasting. Waarom voelt nietsdoen zo ongemakkelijk, terwijl het juist essentieel is voor mentale gezondheid, herstel en balans?

Aan de hand van persoonlijke ervaringen en psychologische inzichten onderzoek ik hoe lummelen helpt om werkstress te verminderen, signalen van overbelasting eerder te herkennen en mentale veerkracht te versterken.

Deze aflevering nodigt uit tot vertraging en bewustwording, en laat zien waarom lummelen geen luiheid is, maar een noodzakelijke tegenbeweging in een samenleving die altijd ‘aan’ staat.

company logo

Over Esther's Empower Podcast

In Esther’s Empower Podcast gaan we samen op reis naar een leven met meer balans, focus en betekenis. Voor vrouwen die klaar zijn om de ratrace achter zich te laten en bewuste keuzes te maken voor zichzelf.

In inspirerende solo-afleveringen én openhartige gesprekken met andere ondernemende vrouwen duiken we in thema’s als persoonlijke groei, innerlijke rust en het creëren van een leven dat écht bij je past. Verwacht eerlijke verhalen, scherpe inzichten en praktische tools om meer uit jezelf en het leven te halen.
Host Esther Krook is Empower Coach voor ondernemende vrouwen. Zelf stapte ze uit de ratrace en creëerde een leven waarin balans, focus, vrijheid en plezier centraal staan. Nu helpt ze andere vrouwen om hetzelfde te doen. Gun het jezelf – je bent het waard!

Luister via ...

Volg ons op ...