In deze podcastaflevering over lummelen sta ik stil bij een thema dat vaak wordt onderschat in een wereld vol werkdruk en mentale belasting. Waarom voelt nietsdoen zo ongemakkelijk, terwijl het juist essentieel is voor mentale gezondheid, herstel en balans?
Aan de hand van persoonlijke ervaringen en psychologische inzichten onderzoek ik hoe lummelen helpt om werkstress te verminderen, signalen van overbelasting eerder te herkennen en mentale veerkracht te versterken.
Deze aflevering nodigt uit tot vertraging en bewustwording, en laat zien waarom lummelen geen luiheid is, maar een noodzakelijke tegenbeweging in een samenleving die altijd ‘aan’ staat.