Terug naar Bewust gezond!

Bewust gezond! - S0 / E14

Wijzer, niet ouder. Wat de overgang echt is.

Voor vrouwen met een drukke agenda

In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen.

In deze aflevering ontdek je wat er fysiologisch écht gebeurt tijdens de perimenopauze en menopauze. Je leert waarom je cyclus er normaal uit kan zien terwijl je hormonen al volledig aan het verschuiven zijn, waarom dat vermoeidheid, buikvet en slaapproblemen veroorzaakt die niks met luiheid of gebrek aan discipline te maken hebben, en wat je concreet kunt doen via voeding en beweging om je lichaam te ondersteunen in deze fase.

Klaar om eindelijk te begrijpen wat er met je lichaam aan de hand is? Hier kan je instappen: https://evygoesnature.membirds.com/checkout/Happydoordemenopauze

⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!

💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij EvyGoesNature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be.

🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.

🎙️ Heb je een vraag over hormonen, perimenopauze of levensstijl in de overgang? Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies in de volgende aflevering.

Website: www.evygoesnature.be

Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be

Afspraak maken: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken

https://www.facebook.com/evygoesnature

https://www.instagram.com/evygoesnature

‼️ Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologieën of medische aandoeningen. Ik ben geen arts, en de informatie die in deze afleveringen wordt gedeeld, is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde therapeut voordat je beslissingen neemt op basis van de inhoud van deze podcast.

Over Bewust gezond!

Bewust Gezond – Praktische gezondheidstips voor drukke vrouwen Ben je op zoek naar manieren om je gezondheid te verbeteren, maar heb je weinig tijd? In Bewust Gezond helpt Evy Thuysbaert, orthomoleculair therapeut bij Evygoesnature, je om door de wirwar van hypes en trends heen te kijken. Met praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging ontdek je hoe je kleine, haalbare stappen kunt zetten om je beste zelf te worden. Evy weet hoe overweldigend het kan zijn: stemmetjes in je hoofd, tijdgebrek, en het gevoel dat gezond leven drastische veranderingen vraagt. Maar het kan anders. Met haar jarenlange ervaring in de praktijk vertaalt ze theorie naar toepasbare adviezen die passen bij jouw drukke leven. In inspirerende gesprekken met experts en ervaringsdeskundigen krijg je concrete inzichten én praktische antwoorden op jouw ingestuurde vragen. Geen hypes, geen gedoe – alleen wat écht werkt. Abonneer je nu en ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken. Samen maken we gezond leven haalbaar en leuk!