In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen.

In deze aflevering: waarom je niet afvalt ook al laat je suiker, wat fibermaxxing echt inhoudt (en waar de industrie al op springt), en een aankondiging die Evy zichzelf een beetje gek vindt.

Wat je leert in deze aflevering

Je laat suiker. Je leest etiketten. Je eet meer groenten dan ooit. En toch verandert er niks op de weegschaal. Evy legt uit waarom minder suiker eten niet hetzelfde is als afvallen, wat je bloedsuiker stabiliseert, en waarom fibermaxxing geen nieuwe hype is maar iets wat ze al twaalf jaar aan haar klanten vertelt. Plus: op 1 april wordt ze 50, en ze doet iets wat ze nooit eerder deed en nooit meer herhaalt.

Het Suikerswitch Handboek staat klaar:Gewoon gratis te downloaden 

Volg de Happy Insides Broadcast op WhatsApp voor praktische tips tussen de afleveringen  (makkelijkste via de telefoon)

Wil je verder gaan dan luisteren? Een afspraak maken kan via www.evygoesnature.be. Online of live in Sinaai, beide kan.

Vragen of reacties: info@evygoesnature.be

www.facebook.com/evygoesnature

www.instagram.com/evygoesnature

Let op: deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologieën of medische aandoeningen. Evy is geen arts. De informatie in deze afleveringen vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde therapeut voordat je beslissingen neemt op basis van deze content.