Terug naar Bewust gezond!

Bewust gezond! - S0 / E15

Cortisol is hip, maar je hebt geen potje nodig

Voor vrouwen met een drukke agenda

In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen.


In deze aflevering ontdek je waarom snoepen als je gestrest, moe van het grootste probleem is, maar een grotendeels. Je leert wat je stresshormoon cortisol echt met je buikvet doet, en waarom een ​​duur cortisolpotje of speekseltest daar geen oplossing voor is. Simpel, direct en gedeeld.


📲 Deze aflevering ontstond uit een poll in mijn uitzendkanaal. Daar deel ik een paar keer per week tips, vragen en informatie die de podcast niet halen. Meelezen en stemmen kan, meepraten hoeft niet. Wil je erbij zijn? Boomteen via deze link: https://chat.whatsapp.com/HqaC3EjpzM6CmI1ehjIER1


⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een recensie kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de recensies, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wilt, kun je ook een korte geschreven recensie toevoegen. Dank je wel!


💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be . Als je liever een online afspraak hebt in de plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker zelfs weten.


🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis diverse recepten'.


🎙️💡 Op welk uur slaat de snackduivel bij jou toe? Vier uur, half tien, na het avondeten? Mail mij uw uur op info@evygoesnature.be , en misschien beantwoord ik het in een volgende aflevering.


Website: www.evygoesnature.be

Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be

Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken

https://www.facebook.com/evygoesnature

https://www.instagram.com/evygoesnature


‼️ Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologieën of medische aandoeningen. Ik ben geen kunst, en de informatie die in deze workflow wordt gedeeld, is geen vervanging voor professioneel medisch advies. onmogelijk altijd een arts of therapeut voordat je beslissingen neemt op basis van de inhoud van deze podcast. De verhalen die in deze virtuele worden gedeeld, zijn die van de spreker en niet noodzakelijk die van het bedrijf of het platform dat deze podcast host.

Over Bewust gezond!

Bewust Gezond – Praktische gezondheidstips voor drukke vrouwen Ben je op zoek naar manieren om je gezondheid te verbeteren, maar heb je weinig tijd? In Bewust Gezond helpt Evy Thuysbaert, orthomoleculair therapeut bij Evygoesnature, je om door de wirwar van hypes en trends heen te kijken. Met praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging ontdek je hoe je kleine, haalbare stappen kunt zetten om je beste zelf te worden. Evy weet hoe overweldigend het kan zijn: stemmetjes in je hoofd, tijdgebrek, en het gevoel dat gezond leven drastische veranderingen vraagt. Maar het kan anders. Met haar jarenlange ervaring in de praktijk vertaalt ze theorie naar toepasbare adviezen die passen bij jouw drukke leven. In inspirerende gesprekken met experts en ervaringsdeskundigen krijg je concrete inzichten én praktische antwoorden op jouw ingestuurde vragen. Geen hypes, geen gedoe – alleen wat écht werkt. Abonneer je nu en ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken. Samen maken we gezond leven haalbaar en leuk!