In deze aflevering van de Bart Vliegen Podcast neem ik je mee in mijn eigen ervaring met stress. Ik vertel hoe ik mezelf vastdraaide in werk, hoe ik ontspanning vond op de motor en bij een vriend, en waarom een goede balans tussen inspanning en ontspanning zo belangrijk is. Ook deel ik hoe een simpele ademhalingsoefening me hielp om mijn hoofd weer helder te krijgen.