Neem jij je regelmatig voor om je relatie met alcohol te veranderen? Voelt dat alsof je aan de voet van een hoge berg staat die je helemaal moet beklimmen? Die lange, zware klim waarbij je dag in dag uit het verlangen moet weerstaan? Wat als ik je vertel dat het helemaal niet zo hoeft te gaan?
In deze aflevering:
- Waarom vrijheid van alcohol niet draait om een berg beklimmen of wilskracht, maar om een fundamentele shift in perspectief
- Het verschil tussen "ik mag niet drinken" en "ik wil niet drinken", en waarom dat alles verandert
- Hoe je van een drinker die probeert te stoppen kunt transformeren naar een persoon die niet drinkt
- Identity Based Habits: het doel is niet om te stoppen met drinken, maar om iemand te worden die niet drinkt
- Waarom alcohol neutraal is en hoe jouw verhalen over alcohol bepalen wat het voor jou betekent
- Hoe je jouw verhalen over alcohol kunt herschrijven en daarmee je verlangen kunt laten verdwijnen
Mijn belangrijkste boodschap voor jou:
Vrijheid van alcohol gaat niet over volhouden, afzien of een eindeloze berg beklimmen. Het gaat over kiezen wie je bent. Jij bent niet een persoon die niet meer mag drinken - jij bent een persoon die niet drinkt. En alcohol is niet iets wat je moet opgeven, het is iets wat je niets geeft, maar alleen maar neemt.
Linkjes
Download het gratis e-book 'Waarom lukt het me nou nooit om te stoppen na één of twee wijntjes?' voor meer inzicht in waarom blijvend stoppen zo moeilijk kan zijn.
Ben jij ook helemaal klaar met alcohol? En er klaar voor om er serieus werk van te maken? In het groepsprogramma Klaar met Alcohol leer ik je alles wat je nodig hebt om alcohol voorgoed los te laten en bouw je aan een leven waar je oprecht dankbaarheid voor voelt.
Mijn boek Blij Alcoholvrij is nu verkrijgbaar! Daarin deel ik nog meer persoonlijke verhalen, inzichten en perspectieven om je te helpen je relatie met alcohol duurzaam te veranderen. Niet vanuit wilskracht, maar door het verlangen ernaar kwijt te raken. Bestel het boek hier
Ben je enthousiast over deze podcast? Help andere mensen dan ook deze podcast te vinden door een review achter te laten. 💛
