In deze aflevering duiken we diep in de wereld van ons brein. Want wat is eigenlijk het verschil tussen een gedachte en het horen van stemmen? Terwijl we ons voorbereiden op de zomervakantie en nagenieten van een concert in Liverpool, bespreken we waarom 10% van de mensen wel eens een stem hoort die niet van henzelf is.

We nemen je mee op een reis door de geschiedenis van de psychologie: van de driften van Freud en de 'black box' van het behaviorisme naar moderne inzichten zoals predictive processing. Waarom ziet een bang iemand overal spinnen? En hoe beïnvloedt jouw 'emotionele paard' de 'cognitieve ruiter' in je hoofd?

Wat kun je verwachten?

Het Gedachtefabriekje & het Moerasbrein: Handige metaforen om te begrijpen waarom die 50.000 dagelijkse gedachten soms zo hardnekkig zijn.

De Krokodil onder het Bed: Een praktische methode (geïnspireerd op 'Fredje') om negatieve gedachten te accepteren in plaats van ze weg te duwen.

Stemmen Horen: Een bespreking van de indrukwekkende documentaire 'Mijn woord tegen het mijne' en de kracht van in gesprek gaan met je stemmen.

Mentale Rust: Waarom minder luisteren en meer 'dagdromen' op de fiets essentieel is voor je verwerking.

Of je nu kampt met een kritisch 'fabriekje' door je opvoeding of simpelweg wilt leren hoe je je emotionele brein rustiger krijgt met mindfulness of therapie; deze aflevering biedt volop inzichten.

Tips uit de aflevering:

Bekijk de documentaire 'Mijn woord tegen het mijne' (NPO).

Heb je een suggestie voor een onderwerp? Mail ons op stekenlouis@gmail.com.