In deze tweede aflevering gaan we een stap terug naar de basis van Ayurveda. Wat is Ayurveda eigenlijk, waar komt het vandaan en hoe pas je het toe in je dagelijks leven?

Samen met Rini duiken we in de essentie van deze eeuwenoude levenswijze en maken we de vertaalslag naar het leven van nu en specifiek naar vrouwen.

We hebben het over:
– balans tussen je geboortekonstitutie (Prakruti) en je huidige staat (Vikruti)
– waarom Ayurveda geen quick fix is, maar een manier van leven
– de invloed van levensfases, hormonen en je cyclus
– hoe je met kleine aanpassingen in routine en leefstijl al verschil kunt maken

Een praktische aflevering voor iedereen die voelt: ik wil beter begrijpen wat mijn lichaam mij probeert te vertellen.

📖 Boektip van deze aflevering:

Balance Your Hormones, Balance Your Life; een verdiepend boek over hormonen vanuit Ayurveda en Chinese geneeskunde.

🌿 Meer over Rini: https://www.viharini.nl/
Instagram: @viharini_ayurveda