Wat is Ayurveda eigenlijk écht? En waarom voelen steeds meer vrouwen dat ritme, voeding en energie met elkaar samenhangen?

In deze eerste aflevering van onze nieuwe reeks ga ik in gesprek met Rini van Viharini, Ayurveda-therapeut, verpleegkundige en docent, over de basis van Ayurveda.

We maken het begrijpelijk en praktisch. Geen ingewikkelde theorie, maar heldere uitleg over:

– De drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha
– Het verschil tussen je Prakruti (je natuur) en Vikruti (je huidige staat)
– Waarom routine en ritme essentieel zijn voor balans
– Hoe Ayurveda je helpt meer regie te krijgen over je energie

Ayurveda is geen quick fix en geen dieet. Het is een manier van kijken. Naar jezelf. Naar je leven. Naar wat invloed op je heeft. Een aflevering voor iedereen die voelt: “Er moet toch een manier zijn om beter af te stemmen op mijn eigen energie?”

Luister mee en ontdek wat Ayurveda voor jou kan betekenen.
Boekentip: Ayurveda voor beginners, van Sylvana Nijpel en Jacky Traxel