Ademhalen we doen het de hele dag door. Maar wat als ademen meer is dan overleven? Wat als het een ingang is naar ontspanning, ruimte en verbinding met jezelf?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kim Bosch van Aranya Yoga & Coaching

Zij begeleidt mensen o.a. via ademcoaching, yoga en cacaoceremonies op hun pad naar meer rust, balans en innerlijke kracht.

Tijdens het event The Spirit’s in de RAI Amsterdam maakte ik voor het eerst kennis met Love Breathing. Het raakte me diep. Van adem als noodzaak, vanwege mijn longen, ging ik naar adem als liefdevolle zelfzorg. Die ervaring liet me niet meer los, en ik wist: ik wil hier meer over leren. En precies dát bespreken we vandaag.

Wat is ademwerk precies?
Hoe werkt het op je zenuwstelsel?
En wat kun je thuis al doen om meer rust te voelen?

🌿 Meer over Kim Bosch

Website: www.aranyayogaencoaching.nl
Instagram: @aranya_yogaencoaching
Instagram: @boschbierman

Boek genoemd in podcast: Het nieuwe ademen, James Nestor