Terug naar Aan het werk met ADHD

Aan het werk met ADHD - S01 / E43

Van reageren naar reguleren – ademhaling als sleutel bij ADHD

Met Jeroen Kuiper - #43

In deze aflevering spreekt Frans Visée met ademcoach en trainer Jeroen Kuiper, die werkt met topsporters, defensie én jongeren met ADHD. Zijn boodschap is even eenvoudig als revolutionair: wie zijn ademhaling leert begrijpen, krijgt zijn binnenwereld weer in eigen hand.

Jeroen legt uit hoe drie simpele ademlagen – neus, longen, cellen – samenhangen met stress, focus en overprikkeling. Je ontdekt waarom oppervlakkig ademen zo vaak voorkomt bij ADHD’ers, wat dat doet met je conditie, en hoe je via eenvoudige technieken weer rust, kracht en aanwezigheid kunt opbouwen.

Je hoort:

  • Waarom ‘adem in, adem uit’ veel dieper gaat dan we denken
  • Hoe je lichaam spanning opslaat én weer kan loslatenWat ijs, spijkermatten en kinderbreinen met elkaar te maken hebben
  • Hoe ouders de 3T’s (telefoon, tablet, televisie) kunnen vervangen door échte verbinding
  • Waarom ademhaling géén trucje is, maar een levensstijl

    Een diep, praktisch en zintuiglijk gesprek over thuiskomen in je lijf en waarom dat bij ADHD misschien wel de belangrijkste stap is die je kunt zetten.

Over Aan het werk met ADHD

Welkom bij de podcastserie ‘Aan het Werk met ADHD’. Iedere veertien dagen luister je mee met de openhartige gesprekken die Frans Visée voert met (jong)volwassenen en het MKB.
In deze podcastserie brengen we de werkgever en werknemer of werkzoekende met ADHD samen. Een uniek format met als doel de arbeidskansen en het werkplezier voor mensen met ADHD te vergroten. Door samen in gesprek te gaan, proberen we het begrip aan beide kanten te vergroten, stigma’s te doorbreken en barrières te verkleinen. We vragen gericht advies aan (job)coaches, behandelaars, HR, recruiters en komen uit op praktische tools voor zowel de ADHD’er als de werkgever. Zijn we in staat met elkaar de drukkende arbeidsmarkt te verruimen en de arbeidskansen voor mensen met ADHD te vergroten? In deze podcastserie gaan we op zoek naar antwoorden, tips en gerichte adviezen!

Luister via ...