Terug naar Aan het werk met ADHD

Aan het werk met ADHD - S01 / E40

Balans vinden met een confettibrein – de kracht van zelfzorg bij ADHD

Melanie Hopman - oprichter van Mellow

In deze aflevering spreekt Frans Visée met ADHD-coach Melanie Hopman, oprichter van Mellow en ontwikkelaar van de balansmethode, een praktisch en emotioneel transformerend programma speciaal voor vrouwen met ADHD.

Na haar eigen burn-out en zoektocht als moeder van een kind met ADHD, besloot Melanie dat het anders moest. Niet nóg een uitleg over wat ADHD is, maar een methode die echt helpt. Met de balansmethode richt ze zich op bewustwording, zelfzorg, zachtheid en duurzame gedragsverandering.

In deze aflevering ontdek je:

  • Waarom ADHD meer vraagt dan alleen psycho-educatie
  • Hoe zelfliefde, routine en ademhaling concrete rust kunnen geven
  • Waarom ‘problemen oplossen’ niet het doel is, maar bewustwording wél
  • Hoe groepscoaching zorgt voor herkenning, erkenning en verandering
  • Wat haar beroemde "confettibrein" te maken heeft met jouw groeikracht

Een warm, energiek en eerlijk gesprek over vrouw-zijn, vallen, opstaan en je leven opnieuw inrichten met een brein dat altijd aan staat.

Over Aan het werk met ADHD

Welkom bij de podcastserie ‘Aan het Werk met ADHD’. Iedere veertien dagen luister je mee met de openhartige gesprekken die Frans Visée voert met (jong)volwassenen en het MKB.
In deze podcastserie brengen we de werkgever en werknemer of werkzoekende met ADHD samen. Een uniek format met als doel de arbeidskansen en het werkplezier voor mensen met ADHD te vergroten. Door samen in gesprek te gaan, proberen we het begrip aan beide kanten te vergroten, stigma’s te doorbreken en barrières te verkleinen. We vragen gericht advies aan (job)coaches, behandelaars, HR, recruiters en komen uit op praktische tools voor zowel de ADHD’er als de werkgever. Zijn we in staat met elkaar de drukkende arbeidsmarkt te verruimen en de arbeidskansen voor mensen met ADHD te vergroten? In deze podcastserie gaan we op zoek naar antwoorden, tips en gerichte adviezen!

Luister via ...