Daan Timmers is bekend als winnares van de reality tv-show ‘Alone’, waarin deelnemers zo lang mogelijk helemaal alleen in de wildernis moesten zien te overleven. Een fascinerend verhaal. Maar als je nu denkt: dat is wel ver van mijn bed… luister toch maar. Want Daan vertelt ook wat jij en ik, aan comfort gewende mensen die niet veel verder komen dan een park of een bos, kunnen doen om diep in ons lichaam onze psoas – de ‘spier van het instinct’ – te ontspannen.

Met een ontspannen psoas voel je je beter. En misschien word je ook geïnspireerd om af en toe een brandnetel te eten. Of iets anders dat geleefd heeft in het wild...

Meer info over Daan: www.verwildernis.nl
en www.yogalab.nl

Nooit meer een aflevering missen? Meld je aan voor de nieuwsbrief van Lisette: www.lisettethooft.nl 

Audio&productie door Birgit de Priester: www.birgitenmorten.com