Hoeveel prioriteit geef jij aan dingen die voor ontspanningen zorgen? Of is het een sluitpost in je dagelijks bestaan, waar je alleen tijd in steekt die over is? 

Om heelheid en balans te kunnen ervaren is het juist zo belangrijk dat je alle onderdelen van het inclusive model (Alba academie) aandacht geeft: het denken, je lichaam, het emotionele en zingeving. In onze maatschappij is het normaal dat je dingen die je met je hoofd doet (zoals werken), prioriteit geeft, maar niet normaal dat je van aandacht voor je lichaam, je emotionele gezondheid of zingeving, ruimte in je agenda laat innemen die niet wijkt voor andere dingen.

Hoe vreemd is dat...? In een tijd waar steeds meer mensen bezwijken onder stress? In deze podcast ga ik hier verder op in.