Je bent veel gevoeliger voor prikkels en indrukken dan de gemiddelde persoon. Je wordt beïnvloed door de stemming van anderen of je hebt wat vaker behoefte om jezelf helemaal terug te trekken. Maar tegelijk heb je een rijke & complexe innerlijke belevingswereld en zie je er ook alle voordelen van in.
Hoewel het hebben van een hooggevoeligheid een prachtige eigenschap kan zijn, kan het ook uitdagingen met zich meebrengen. HSP's kunnen gemakkelijk overweldigd raken door te veel prikkels, waardoor ze zich gestrest, angstig en uitgeput kunnen voelen. Ze kunnen ook last hebben van intense emoties en gevoeligheid voor kritiek en negativiteit.
Hoe je daar beter kan mee omgaan, vraag ik aan Bieke Geenen die als psycholoog, expert én ervaringsdeskundige hier alles over weet.
We zoomen in op belangrijke triggers & op hoe je daarmee kan omgaan. Zowel voor jezelf of richting je kinderen of je collega's.
- Website: hoogsensitiefouderschap.be
- Instagram: @hoogsensitiefgroeien
- Boek: Hoogsensitief ouderschap
Ben je trouwens op zoek naar inspirerende boeken om je leven een boost te geven From Good to Great?
Bekijk dan hier mijn persoonlijke top40 favoriete boeken lijst.
PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? Download dan nu het gratis werkboek ‘Achieve your Goals’ via: https://www.bensansen.com/achieveyourgoals 🔥
💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.
