Wat kan jij doen om een gezonde balans in je leven te creëren en tegelijk ook grote dromen na te jagen? In deze 28ste aflevering praten we over inspireren, een gezonde balans, de basisprincipes en filosofie van boeddhisme & yoga en hoe jij die dagelijks kan toepassen. Dat doen we met Rachel Bonkink, die van operationeel directeur een 180° carriereswitch maakte naar een meer betekenisvol leven.

​

Inhoud episode #028:​ ​​

• Het levensdoel van Rachel Bonkink.

• Het verhaal van Rachels' carrière en levensswitch 10 jaar geleden.

• Ambitie op een gezonde, gebalanceerde manier.

• Hoe groot durven dromen je leven verandert.

• De principes en basisfilosofie van yoga.

• Zelfliefde en positieve gedachten ontwikkelen.

• Energiemanagement

• Gehechtheid aan materialisme.

• Dankbaarheid en tevredenheid.

• Zelfdicipline en zelfvertrouwen.

• Mediteren en rust creëren.

​​

QUOTING Ben Sansen & Rachel Bonkink

> It goes faster with the master. Niemand heeft een meditatiemeester nodig, maar het kan je wel een paar jaar schelen.

> De dingen die je tegen jezelf zegt, zou je die ook zeggen tegen een 5-jarige die je graag ziet?

> Als je je allerbeste geeft aan je job, geeft je je energiereserves aan de mensen die je het liefste ziet. Die krijgen jouw leftovers op het einde van de dag.

>  Noem vijf dingen die je écht energie geven: ga die dan doen.

Wil je meer weten over Rachel Bonkink? Bezoek dan zeker:

Instagram Rachel - @rachelbonkink

Website Rachel - www.rachelbonkink.com

Boek Rachel - Flex Your Mind

Beginners Guide Meditation van Rachel Bonkink

Website Ben - www.bensansen.com

Instagram Ben - @bensansen

​

#chooselife #podcast #bensansen #rachelbonkink #meditatie #flexyourmind

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business?  Download dan nu het gratis werkboek ‘Achieve your Goals’ via: https://www.bensansen.com/achieveyourgoals 🔥

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.