Emoties kristalliseren volgens Ayurveda in je zenuwstelsel. Als je huilt, komen ze los. Maar je verteert ze alleen als er geen verhaal bij zit.
Aan je tranen zie je welke dosha er huilt. Vata-tranen komen uit de binnenste ooghoeken en lopen naar je neus toe: angst, labiliteit. Pitta-tranen springen midden uit je oog, heet en boos. Kapha-tranen komen uit de buitenste hoeken en biggelen zwaar naar beneden: zwaarmoedigheid.
Huil je óm iets, dan versterk je die dosha. Bij Pitta word je bozer, bij Vata raak je uitgeput, bij Kapha zak je verder weg. Zuiver huilen is iets anders: geen verhaal, alleen de emotie, zoals bij muziek die je raakt.
Hoe je bij zuiver huilen komt
- Merk op dat je óm iets huilt.
- Laat het verhaal los.
- Voel waar in je lijf het verdriet zit en geef het daar ruimte.
In je hart zit Agni, een verteringsvuurtje. Dat gaat verteren zodra je de emotie aandacht geeft. En Agni verteert maar één ding tegelijk: als je denkt, kun je niet voelen.
Volgende week kom ik vanuit India, waar ik vijf weken panchakarma ga doen. Wil je weten wat dat is? Luister dan aflevering 102, Pancha Karma in India.
In de Divine Ayurveda Tribe gaan we elke maand in een webinar de diepte in en beantwoord ik je Ayurveda-vragen. Je krijgt daarnaast mijn meditaties en korting in de webshop. Kijk hier in de Tribe.
Heb je een vraag voor de podcast? Stel hem op divine-ayurveda.com/podcast — je kunt hem daar opschrijven of inspreken. Misschien beantwoord ik hem wel in een aflevering. Je kunt ook een reactie achterlaten in Spotify, dan kunnen anderen hem ook lezen.
Kijk voor alle cursussen en sessies op divine-ayurveda.com, voor kruiden en producten in de webshop, of volg me op Instagram!
Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio