80% gezonde keuzes, 20% écht genieten van het leven.Hoe blijf je als ondernemer fysiek én mentaal overeind als de agenda overloopt? In de nieuwste aflevering van de MKB Podcast gaat host Ghyslaine Pinas in gesprek met niemand minder dan oud-wielrenkampioene Leontien van Moorsel en ondernemer Guido Hoffman.

Leontien deelt haar gouden tip voor een haalbare, gezonde levensstijl: de 80/20-regel.

💬 Je kunt niet altijd overal 'nee' op zeggen, dat maakt je ook geen leuk mens. Maak voor 80% gezonde keuzes, maar geniet die andere 20% daadwerkelijk van het leven. Ga je uit eten? Doe dan gewoon lekker mee.

Maar gezondheid is meer dan voeding. Het bouwt mentale veerkracht, zo bewijst Guido Hoffman. Hij deelt openhartig hoe investeren in zijn gezondheid hem zakelijk sterker maakte. Waar een tegenslag hem vroeger dagenlang uit het veld sloeg, is zijn mentaliteit nu: "Boek dicht, volgende, hoppa en doorgaan!" Tijd vrijmaken voor jezelf is geen luxe, het is je brandstof voor de rest van de dag.