De Levenslustige Podcast - S01 / E03

E03 – Fit Leiderschap: sporttips voor de drukke ondernemer

Bouwen aan Bedrijf en Lichaam

Je levert topsport op je werk, maar neemt je sportkleding telkens ongebruikt mee naar huis.

Hoe zorg je er als drukke ondernemer voor dat je altijd kunt sporten?

In de aflevering vertel ik je over mijn werkweek revolutie en hoe sport mijn werkweek transformeert, aan de hand van een aantal praktische tips.

Ontdek wat jij kunt doen voor een gezonde geest in een gezond lichaam!

Veel luisterplezier!

Warme groet,
Dolf

www.dolfvancraanenburgh.nl

Liever even persoonlijk contact?
+31 6 15077821
dolf@dolfvancraanenburgh.nl

© Odin Development Compass: Odin Company BV
© Emotieve Therapie: Dudra OV
© PSYCH-K®: The Myrddin Corp

company logo

Over De Levenslustige Podcast

De Levenslustige Podcast is voor levenslustige & ervaren ondernemers, die impact maken maar innerlijke rust missen. Die zich vrij willen voelen om te ontspannen en te genieten, zonder dat ze hiervoor concessies in hun bedrijfsresultaten hoeven doen.

10 dingen waar je als ervaren ondernemer helemaal geen genoegen mee hoeft te nemen:

  1. Je constant overweldigd voelen door de druk om jouw bedrijf draaiende te houden;
  2. Een te groot deel van jouw leven door je werk in beslag laten nemen;
  3. Niet weten hoe je kunt 'uitschakelen’ en ontspannen;
  4. Je zorgen maken dat je belangrijke momenten in het leven van de mensen die je lief zijn mist, vanwege jouw toewijding aan je bedrijf;
  5. Je gezondheid die begint te lijden onder de constante stress en vele werkuren die je maakt;
  6. De angst dat als je je aandacht even van jouw bedrijf afwendt, het negatieve gevolgen zal hebben voor je succes;
  7. Je schuldig voelen als je tijd voor jezelf neemt;
  8. Moeilijk kunnen genieten van jouw financiële succes, vanwege het gevoel dat je jouw persoonlijke leven hiervoor opoffert;
  9. Worstelen met het vinden van manieren om jouw werklast te verminderen zonder de groei en het succes van je bedrijf in gevaar te brengen;
  10. Geen tijd kunnen besteden aan jouw hobby's en andere passies, vanwege je professionele verplichtingen.

    Want het kan ook anders...

    We kennen allemaal van die mensen/ondernemers die gewoon fluitend door het leven en hun business gaan.

    Mensen voor wie het altijd zo licht voelt. Ondernemers bij wie het niet zo stroperig en zwaar gaat als het nu bij jou lijkt te gaan.

    Vraag jij je ook wel eens af: "hoe dan?!"

    In deze podcast laat Dolf zien hoe je onderneemt met impact én innerlijke rust. Je ontdekt hoe je:
  • meer loskomt van jouw overlevingsinstinct;
  • verdriet, angst en boosheid kunt temperen;
  • een gezondere verbinding met jezelf en anderen krijgt;
  • van aangeleerd naar authentiek gedrag kunt gaan;
  • een mindset opbouwt die wél voor je werkt.

Luister via ...

Volg ons op ...