Als je harder wil fietsen, moet je harder trainen. Maar tijd is schaars en de maand is donker. Hoe je je training zo efficiënt mogelijk inricht, hoor je in deze Fiets Podcast.

In aflevering 7 van de Fiets Podcast schuiven Adriaan Helmantel en Rodrick de Munnik aan. Adriaan was trainer bij Team Sunweb en is nu bondscoach van de duurselectie op de baan. En je hoort Taco van der Hoorn, beroepsrenner van Jumbo-Visma. Hij studeerde bewegingswetenschappen en heeft zijn eigen, succesvolle visie op trainen.

Wil je zelf aan de slag met een trainingsschema? Download dan Fondo, de trainingsapp van de KNWU waarin je je eigen trainingsadvies krijgt.