We krijgen dagelijks te maken met meer prikkels dan ooit tevoren: dat ene mailtje van een collega, een Teams-bericht, een LinkedIn-post, bouwvakkers die buiten staan te boren of muziek vanuit het kantoor naast je. En dan hebben we het nog niet eens over alle afleidingen in een thuiswerkomgeving; waar de sociale druk wegvalt en je zomaar kan besluiten toch even een wasje aan te zetten of het fornuis schoon te maken.
Hoe bouw je in zo’n hybride werkweek een goede focusroutine op?
Daarover gaan we in gesprek met Oscar de Bos, eigenaar van Focus Academy.