In deze aflevering gaat Evy in gesprek met neuroloog en slaapexpert Dr. Inge Declercq. Tijdens deze podcast krijg je een aantal praktische en haalbare tools en tips mee die onmiddellijk toepasbaar zijn en een groot verschil kunnen maken voor jezelf. Je hoort meer over wat je overdag kunt doen om voor jouw slaap te zorgen, zoals juist omgaan met licht, hoe je hoofd leegmaken en hoe je kunt de-connecteren.
Over Start to feel great met Evy Gruyaert
In deze 7 afleveringen kun je 7 weken lang elke donderdag luisteren naar tips en tricks over wellbeing met Evy Gruyaert. Tijdens elke aflevering gaat ze met een van de experten uit haar nieuwste boek 'Start to feel great' in gesprek. En te gast in aflevering 1 is Tom De Prest (Kinesist & neurotherapeut).