🎙️ Welkom bij De Keuzevrijheid Podcast!
In deze aflevering spreekt Gabi van Putten van Keuze Vrij Bij Mij met Mariëlle Spronck – trainer en coach in zenuwstelselregulatie en lichaamsgericht werk. Ze gaan in gesprek over een vraag die veel mensen herkennen: waarom voel ik me gespannen, overprikkeld of moe, terwijl daar ogenschijnlijk geen directe reden voor is?
Het antwoord ligt volgens Mariëlle in je zenuwstelsel. Ze legt uit hoe je zenuwstelsel voortdurend scant op signalen van (on)veiligheid, en hoe dat je gedrag, emoties en reacties beïnvloedt. Registreert je systeem onveiligheid, dan ga je automatisch in de vecht-, vlucht- of bevriesstand – vaak zonder dat je het doorhebt. Daardoor kun je vastlopen in (uitputtend) overlevingsgedrag, zoals jezelf wegcijferen, altijd maar doorgaan of alles onder controle willen houden.
Daarnaast deelt Mariëlle hoe onze maatschappij – met prestatiedruk, constante prikkels en weinig ruimte voor pauze – je zenuwstelsel voortdurend onder druk zet. En waarom het zo belangrijk is om te leren herkennen in welke staat je zenuwstelsel zich bevindt, zodat je jezelf weer kunt begeleiden naar rust, helderheid en échte verbinding met jezelf en anderen.
📅 Wil je leren hoe je dit doet? Kom dan naar het webinar met Mariëlle!
Op dinsdag 22 april van 20:00 tot 21:15 geeft Mariëlle een live webinar: ‘Leer je zenuwstelsel reguleren voor meer rust, verbinding en veerkracht’.
💡 Na dit webinar weet je:
- Hoe je zenuwstelsel werkt en wat het nodig heeft om zich veilig te voelen.
- Welke overlevingsstrategieën jij of anderen (vaak onbewust) inzetten bij een gevoel van onveiligheid.
- Welke praktische stappen je kunt zetten om terug te bewegen naar rust en verbinding met jezelf en anderen.
➡️ Schrijf je hier in voor het webinar:
https://welkom.keuzevrijbijmij.nl/evenement/webinar-polyvagaaltheorie/
