In deze aflevering neem ik je mee op een reis door het proces van vergeving. Vergeven is een krachtige daad van compassie die zowel voor anderen als voor jezelf bevrijdend kan zijn.

Ik deel mijn inzichten over waarom vergeving zo belangrijk is voor je emotionele en fysieke gezondheid. Ook bespreek ik praktische stappen die je kunt nemen om zowel anderen als jezelf te vergeven, en hoe vergeving kan helpen om de keten van trauma te doorbreken.

Daarnaast vertel ik het indrukwekkende verhaal van Eva Kor, een overlevende van Auschwitz, die de nazi's heeft vergeven. Haar moedige daad van vergeving laat zien hoe je de diepste wonden kunt helen en innerlijke vrede kunt vinden. Bekijk hier de video waarin ze hierover vertelt.