Ik denk dat het velen weleens of meerdere keren is overkomen: je wordt overvallen door een emotie, waardoor je je vergrijpt aan de eerste de beste zak chips of reep chocolade die voorbij komt. Misschien eet je ze wel allebei op, eventueel gevolgd door nog een bak ijs. Op deze manier hoop je niet te voelen waar je diep van binnen mee worstelt. Of dit nu angst, verdriet, eenzaamheid of iedere andere vorm van emotie is. Maar wat is emotie-eten precies; hoe werkt het; en hoe kom je er vooral van af? Dat leggen Lot en Else jou in deze aflevering uit!
Over Lot Beukers - de podcast zonder bullshit!
In het tijdperk waar voedseltrends en dieethypes je om de oren vliegen, gaat Lot Beukers jou richting geven. Samen met haar vriendin Else bespreekt ze allerlei onderwerpen die passen bij een duurzame leefstijl. Kom van alles te weten over voeding, beweging, mindset en zelfliefde, maar leer het zonder bullshit en gebaseerd op de wetenschap. Wellicht niet altijd wat je wilt, maar wel wat je moet horen! Meer van Lot? Check Instagram https://www.instagram.com/lotbeukers of op https://www.lotbeukers.nl