Weet jij wat jouw persoonlijke energiebalans is? Weet jij überhaupt wat een energiebalans is? Lot Beukers en Else bespreken in deze aflevering wat dit precies inhoudt en hoe je daar achter kan komen. Daarnaast heeft ze het over de 'alles of niets' mindset en hoe je kunt toewerken naar zo intuïtief mogelijk eten.
Over Lot Beukers - de podcast zonder bullshit!
In het tijdperk waar voedseltrends en dieethypes je om de oren vliegen, gaat Lot Beukers jou richting geven. Samen met haar vriendin Else bespreekt ze allerlei onderwerpen die passen bij een duurzame leefstijl. Kom van alles te weten over voeding, beweging, mindset en zelfliefde, maar leer het zonder bullshit en gebaseerd op de wetenschap. Wellicht niet altijd wat je wilt, maar wel wat je moet horen! Meer van Lot? Check Instagram https://www.instagram.com/lotbeukers of op https://www.lotbeukers.nl