Heb je ook last van een partner die snurkt, andere geluiden maakt of veel beweegt 's nachts?
Vind je apart slapen een brug te ver?
Als tussenoplossing geef ik je graag de volgende lifehack: sleep in sleep out.
Benieuwd wat dit met jouw nachtrust en dus ook met je relatie zal doen 😍.
Volg me op instagram voor de bijhorende rubrieken #WTF en "recept voor energieverlies - dé ingrediënten om snel leeg te lopen": @severine.van.de.voorde
Andere lifehacks: www.vanstressnaarveerkracht.be
All-round lifehacks van klinisch psychologe Séverine Van De Voorde.
In korte episodes van ongeveer 10 minuten neem ik je mee langs belangrijke struikelblokken die ik als klinisch psycholoog en coach vaak in mijn praktijk te horen krijg van cliënten.
Ik geef ook telkens een heel concrete lifehack - een handigheidje om met deze struikelblok om te gaan. Om zo je leven wat gemakkelijker te maken, waardoor je meer innerlijke rust, energie en plezier kan ervaren.
Wetenschappelijke info in mensentaal en met mijn gekend vleugje humor.
www.vanstressnaarveerkracht.be