Blijven doordoen als je voelt dat je een energiedip hebt is één van de grootste energielekken - met op termijn mogelijk een burn-out tot gevolg.
Wil je dit vermijden? Gebruik dan de lifehack "een pitstopke pakken" of één van de andere tips die ik in deze episode geef.
Volg me op instagram voor de bijhorende rubrieken #WTF en "recept voor energieverlies - dé ingrediënten om snel leeg te lopen": @severine.van.de.voorde
Andere lifehacks: www.vanstressnaarveerkracht.be
All-round lifehacks van klinisch psychologe Séverine Van De Voorde.
In korte episodes van ongeveer 10 minuten neem ik je mee langs belangrijke struikelblokken die ik als klinisch psycholoog en coach vaak in mijn praktijk te horen krijg van cliënten.
Ik geef ook telkens een heel concrete lifehack - een handigheidje om met deze struikelblok om te gaan. Om zo je leven wat gemakkelijker te maken, waardoor je meer innerlijke rust, energie en plezier kan ervaren.
Wetenschappelijke info in mensentaal en met mijn gekend vleugje humor.
www.vanstressnaarveerkracht.be