In deze nieuwe aflevering een onderwerp waar veel mensen wel eens mee te maken hebben gehad. We kennen vast wel iemand in onze omgeving die te maken heeft gehad met een depressie en misschien ben je er zelf wel bekend mee.

Een depressie kan ontstaan als we langere tijd over onze grenzen gaan of wanneer we ons in situaties bevinden die niet positief zijn. Depressie en spanningen gaan hand in hand. Depressief zijn omdat iemand bijvoorbeeld gebukt gaat onder grote spanningen, wordt regelmatig nog gezien als een teken van zwakte, wat het erkennen van een depressie er niet eenvoudiger op maakt. Het meerendeel van de mensen negeert dan ook liever alles wat maar kan duiden op een depressie. Terwijl een depressie een gezonde reactie op veel situaties in het leven is. Een depressie fungeert als een katalysator voor belangrijke gebeurtenissen en veranderingen in ons leven en niet één keer, maar telkens weer zolang wij leven. Een depressie dwingt ons om onszelf en ons leven eens goed onder de loep te nemen.