In een wereld die voortdurend verandert en vol uitdagingen zit, is mentale veerkracht een waardevolle eigenschap geworden. Mentale veerkracht stelt je instaat om je aan te passen, te herstellen en te groeien wanneer tegenslagen, stress en veranderingen je pad kruizen. 

Mentale veerkracht is meer dan alleen maar sterk zijn of het vermijden van negatieve emoties. Het omvat het vermogen om met stress, tegenslagen en veranderingen om te gaan zonder dat dit je emotionele balans ernstig verstoort.