Vast zitten in je eigen gedachtengang, dat is wat ik regelmatig tegen kom in de praktijk. Niet meer weten waarom je doet wat je doet en het gevoel hebben dat het iedere keer weer gebeurt zonder dat je er grip op lijkt te hebben. We noemen dat ook wel looping.

Looping in je mindset verwijst naar een mentaal patroon waarbij je steeds weer vast komt te zitten in dezelfde gedachten, overtuigingen of emoties. Het is als het ware een herhalende lus van denken waaruit het moeilijk lijkt te ontsnappen.