Je zelfbeeld heeft grote invloed op de kwaliteit van jouw leven. Wanneer je een negatief zelfbeeld hebt kun je veel last hebben van onzekere gevoelens. Je zult je dan in veel situaties onzeker kunnen voelen en deze misschien zelfs zoveel mogelijk willen vermijden. 

Het beeld dat je van jezelf hebt bestaat uit een verzameling van gedachten, overtuigingen en oordelen die je over jezelf hebt. Je zelfbeeld ontwikkelt zich in de loop van je leven en is beïnvloed door de omgeving waarin je bent opgegroeid, de mensen om je heen en gebeurtenissen die je hebt meegemaakt.

Een positief zelfbeeld vergroot je gevoel van succes en geluk.