Als we jong zijn, worden we onbewust geconditioneerd door alles wat we meemaken en om ons heen zien. Deze conditionering begint al vroeg, door de boodschappen die we ontvangen van onze ouders, verzorgers, leraren en de samenleving.
Dit proces, waarin we leren wat wel en niet geaccepteerd wordt, gebeurt vaak via beloningen en straffen. We ontwikkelen op die manier overtuigingen over onszelf, anderen en de wereld om ons heen.