Een spirituele beoefening is het beste wat je jezelf cadeau kunt doen. Daarom in deze aflevering een korte inleiding en daarna zing ik (met jou) de mantra:
Sa ta na ma
Ra ma da sa
Sa se so hung
Omdat ik iedere thuismoeder een spirituele routine gun :)
De melodie is van Jai Jagdeesh van haar prachtige album Down come the walls.
Neem ook eens een kijkje op mijn instagram https://www.instagram.com/bewustbijmijnkind voor beelden, op telegram t.me/bewustbijmijnkind voor een dagelijkse blog, of op mijn website www.bewustbijmijnkind.nl voor mijn volledige aanbod: van meditaties voor moeders tot online groeitrajecten.