Wanneer je even niet lekker in je vel zit, is het heel verleidelijk om terug te vallen in negatieve gedachtes. Doe ik het wel goed? Waarom lukt het niet? Zal ik maar stoppen? Vaak als we het gevoel hebben dat we falen, verhogen we voor onszelf de druk, omdat we het blijkbaar niet goed genoeg doen. Hierdoor leg je jezelf nog meer stress op waardoor de negatieve cirkel blijft groeien. Luister naar deze podcast wat je kan doen om juist uit dit patroon te stappen en hoe je een dip omzet naar een kans.