Verslavingen begrijpen is wat mij betreft de eerste fase in het aanpakken van een eetverslaving.

Het is helaas niet zo dat het begrijpen ervan meteen zorgt dat je jezelf ervan bevrijdt. Daarbij is het een zeer complexe materie.

Toch ben ik van mening dat op het moment dat je begrijp wat er gebeurt, je de eerste drempel al over bent.

Op die manier kun je betere keuzes maken en kun je stapje voor stapje naar een leven waarin de verslaving niet (altijd) “de baas” is.

Ik wil je er graag op wijzen dat dit de manier is hoe ík er tegenaan kijk. Dit is hoe ik het in de afgelopen maanden heb ervaren, maar dat dit niet per se voor jou hoeft te werken.

Ik deel echter graag met je wat ik de afgelopen maanden heb geleerd over verslavingen en hoe dat ervoor zorgde dat ik het – in ieder geval momenteel – goed onder controle heb.

***************************************************************

Naast deze podcast kun je me ook vinden op mijn website en diverse social media kanalen.

Check daarvoor de link. 

https://www.angela-aagenborg.nl/links/  

Side note: tot maart 2024 heette deze podcast show 'De AUT of your mind podcast', vandaar dat de podcast informatie (in deze aflevering) mogelijk niet overeenkomt met de naam van de podcast show. 

Ook de foto komt niet overeen met de naam van de podcast, dit heb ik gewijzigd omwille de uitstraling.