Overprikkeling zie ik lang niet altijd aankomen, maar sinds ik me bewust ben van deze tien signalen zie ik het in ieder geval iets beter aankomen. Het zijn echter wel mijn signalen en misschien heb jij er niets aan, maar kijk wat er met je resoneert en waar jij wellicht (h)erkenning in kunt vinden.
- Overprikkeling door licht
- Gevoel vast te zitten
- Niet tegen aanraking kunnen
- Overprikkeling door geluid
- Zuchten, een duidelijk signaal
- Ik begin te piekeren
- Ik heb een hekel aan alles, zware overprikkeling ligt op de loer
- Ik kan absoluut niet tegen verandering
- Ik zou ter plekke kunnen gaan liggen
- Neiging te gaan schreeuwen/huilen – laatste signaal overprikkeling
Het is niet zo dat deze signalen treden op een ladder zijn. Soms sla ik er eentje over. Soms begint het op een andere plek. Soms kan ik het stoppen. Soms heb ik er geen grip op.
Deze podcastaflevering verscheen eerder als blog op mijn website.
***************************************************************
Naast deze podcast kun je me ook vinden op mijn website en diverse social media kanalen.
Check daarvoor de link.
https://www.angela-aagenborg.nl/links/
Side note: tot maart 2024 heette deze podcast show 'De AUT of your mind podcast', vandaar dat de podcast informatie (in deze aflevering) mogelijk niet overeenkomt met de naam van de podcast show.
Ook de foto komt niet overeen met de naam van de podcast, dit heb ik gewijzigd omwille de uitstraling.
