Wanneer het gaat om het meer genereren van energie, is het belangrijk dat je ook stappen onderneemt om dat voor elkaar te krijgen. Dat kun je alleen doen door je te focussen op wat jij wilt bereiken! Bepaal dat voor jezelf.
Besef dan ook dat het is noodzakelijk is je energie te richten op wat echt belangrijk voor jou is. Zeker wanneer je energie beperkt is, kun je niet alles doen! Besteed je energie daarom aan zinvolle activiteiten, die jou energie geven.
In deze aflevering vertel ik je meer over een paar gewoontes die je kunt gaan toepassen om zo meer energie voor jezelf te genereren.
Neem met met enige regelmaat even afstand neemt van hetgeen dat je aan het doen bent.
Doe een 'snacksersize'
Zorg ook dat je niet te lang iets van hetzelfde achter elkaar doet.
Zorg er ook voor dat je brein en je longen regelmatig wat frisse lucht binnenkrijgen
Wil jij na het luisteren van deze aflevering hier nou meer over weten, omdat jij ook graag je vermoeidheid wilt aanpakken? Schroom dan niet en stuur me een DM. Ik denk graag even met je mee over wat jij in jouw situatie kan doen.
***************************************************************
Naast deze podcast kun je me ook vinden op mijn website en diverse social media kanalen.
Check daarvoor de link.
