Het is enorm belangrijk om even tot jezelf te komen. Om even tijd te nemen voor jouzelf. Om even bij te tanken. Dit kan op verschillende manieren.

Je kunt bijvoorbeeld lekker een boek lezen, een wandeling maken in de natuur, mediteren of gewoon even helemaal niets doen.

Het gaat erom dat je even afstand neemt van de dagelijkse drukte en tijd maakt voor jezelf.

Door regelmatig tijd voor jezelf te nemen, kun je beter ontspannen en voel je je rustiger en meer in balans. Dit heeft niet alleen voordelen voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen.

✨ℍ𝕖𝕓 𝕛𝕖 𝕙𝕖𝕥 𝕘𝕖𝕧𝕠𝕖𝕝 𝕕𝕒𝕥 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕤 𝕖𝕧𝕖𝕟 𝕟𝕚𝕖𝕥 𝕤𝕥𝕣𝕠𝕠𝕞𝕥?

✨ℍ𝕖𝕓 𝕛𝕖 𝕙𝕖𝕥 𝕚𝕕𝕖𝕖 𝕕𝕒𝕥 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕤 𝕨𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕕𝕠𝕖𝕥 𝕦𝕚𝕥 𝕛𝕖 𝕥𝕖𝕟𝕖𝕟 𝕞𝕠𝕖𝕥 𝕜𝕠𝕞𝕖𝕟?

✨ℍ𝕖𝕓 𝕛𝕖 𝕙𝕖𝕥 𝕘𝕖𝕧𝕠𝕖𝕝 𝕕𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕦𝕚𝕥𝕘𝕖𝕓𝕝𝕦𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕟𝕥?

✨𝔻𝕒𝕥 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕤 𝕫𝕨𝕒𝕒𝕣 𝕘𝕒𝕒𝕥 𝕖𝕟 𝕕𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕙𝕖𝕥 𝕝𝕚𝕖𝕗𝕤𝕥 𝕖𝕧𝕖𝕟 𝕕𝕖 𝕓𝕠𝕖𝕝 𝕕𝕖 𝕓𝕠𝕖𝕝 𝕫𝕠𝕦 𝕝𝕒𝕥𝕖𝕟?

Dat is het teken van je lichaam (en/of je brein) dat je het echt even rustig aan moet doen. MOET JA! Je moet echt even gas terug gaan nemen om je lichaam (en/of je brein) de rust te geven dat het nodig heeft. Luister ernaar!

Er zijn vele manieren om tot jezelf te komen. Ik deel er in deze podcastaflevering een paar met je. 

****************************************************************

Naast deze podcast kun je me ook vinden op mijn website en diverse social media kanalen.

Check daarvoor de link.

https://www.angela-aagenborg.nl/links 

Side note: tot maart 2024 heette deze podcast show 'De AUT of your mind podcast', vandaar dat de podcast informatie (in deze aflevering) mogelijk niet overeenkomt met de naam van de podcast show.

Ook de foto komt niet overeen met de naam van de podcast, dit heb ik gewijzigd omwille de uitstraling.