In deze aflevering van Afvalpraat praten collega Inge met Miriam Martens, hormoon- en vitaliteitsexpert, gezondheidswetenschapper, docent en coach. Miriam heeft veel kennis over de overgang en de impact hiervan op het lichaam.

Tijdens deze aflevering duiken we dieper in de veranderingen die plaatsvinden in het lichaam tijdens de overgang, en waarom gewichtstoename voor veel vrouwen een groot probleem kan zijn. Miriam legt uit hoe de hormonale veranderingen in deze levensfase de stofwisseling beïnvloeden en wat je kunt doen om in balans te blijven, zowel fysiek als mentaal.

Als expert op het gebied van vitaliteit en hormoonbalans, deelt Miriam haar inzichten en adviezen over hoe je de overgang kunt doorkomen met de juiste strategieën voor gewichtsbehoud en vitaliteit.

Benieuwd naar haar tips voor vrouwen die worstelen met hun gewicht in de overgang? Luister dan zeker naar deze aflevering!