Wist je dat als je meer vertrouwen hebt je ook meer rust in je lijf en hoofd hebt?
In deze reeks podcasts waar we allerlei oorzaken van ADHD blootleggen hebben we ook een soort mini-reeks, namelijk de 5 basisbehoeften. Wordt er aan die behoeften niet voldaan door welke omstandigheid dan ook, gaan we allerlei gedragingen creeeren om dit gemis te 'overleven'.
Dit keer gaat het over de basisbehoefte 'vertrouwen'. In de wereld maar ook zelfvertrouwen hoort daarbij. Annemarieke en Marjolein geven je voorbeelden en leggen je uit hoe dit werkt in het leven. Hoe je zou kunnen zeggen dat de tegenpool 'controle' is en hoe dit vanbinnen dan werkt.
Misschien probeer je alles wel te plannen, of doe je juist dingen niet zodat je de controle houdt. Of durf je niet naar een coach of in therapie omdat je bang bent dat je de controle dan misschien kwijtraakt. Durf je erop te vertrouwen dat men je ok vind zoals je bent?
Vertrouwen is dus een belangrijke levensbehoefte die flink uit balans kan zijn.
Luister mee met Marjolein Ligthart en Annemarieke de Vaan bij ADHD masters.
Kijk voor meer op www.adhdmasters.nl
