Weleens een ontploffing? Depressie? last van paniek of voel je helemaal niets meer? Ben je wel eens voor labiel, bipolair of onstabiel uitgemaakt?
Hier kun je het gevoel van stabiliteit in vinden:
Wist je dat een emotie maar max 1,5 minuut duurt? En dat als je de emotie niet goed doorloopt je spanning opbouwt waardoor je ADHD gedrag kan gaan doen?
In deze aflevering leggen we je uit waar emoties goed voor zijn en hoe je werkelijk kan voelen dat je leeft zonder die hele rollercoaster. Hoe lekker zou het zijn als je gewoon lekker in de flow kan zijn en een 'negatieve' emotie met 1,5 minuut uit je systeem kan zijn?
We vertellen je de basis emoties, de natuurlijke functie en wat je kunt waarnemen wanneer je dat niet doet. Zodat jij lekkerder in je vel kan zitten!
Heel veel plezier!
Met: Marjolein Ligthart en Bas den Blaauwen
