In deze podcast gaan Koen en ik de diepte in over breathwork. We bespreken o.a. de verschillende types van ademhaling, wat breathwork kan doen voor trauma en stress en hoe je middels ademwerk de verbinding met jezelf versterkt en daarmee ruimte creëert voor rust, (zelf)liefde en vertrouwen. 

We hebben ons best gedaan om zo volledig als mogelijk te zijn, maar mocht het zijn dat er iets niet helemaal duidelijk is, voel je dan zeker vrij om mij hierover een berichtje te sturen.

In deze podcast bespreken we; 

02:20 Wat het voor Koen betekent om zijn hoogste zelf te belichamen. 
06:55 Hoe Koen bij zijn werk als breathwork- en mannencirkel facilitator is gekomen.
10:05 Wat breathwork voor Koen heeft betekent. 
13:00 Ademhaling in de praktijk en chronisch verkeerd ademhalen in de moderne maatschappij. 
18:45 Ademhaling en hartcoherentie. 
20:30 Waar let je op tijdens een breathwork sessie? 
24:00 De relatie met jezelf versterken middels breathwork. 
25:15 Verschil tussen transformational breathing en de ontspannen ademavond.
30:35 Het belang van veiligheid tijdens breathwork en je veilig voelen in je lijf. 
32:25 Breathwork inzetten voor trauma en stress. 
35:50 De disbalans tussen het denken en het voelen de link naar het onderbewustzijn. 
40:00 De betekenis van trauma veranderen door emoties te verwerken. 
44:20 Loskomen van het ego door te mediteren. 
45:45 Liefde als confrontatie. 
47:55 Eerlijkheid als veiligheidsparameter binnen relaties.

Veel luisterplezier! ✨

Volg koen nu via; 
https://www.instagram.com/koen._.poels/ 
https://koenpoels.nl/
Kletsen met Koen